Morda ni tako kontroverzno kot jokajte , toda starši so vsekakor razdeljeni, ko gre za metodo poberi, odloži (PU/PD). Zagovorniki trdijo, da je nežen in učinkovit tehnika treninga spanja , medtem ko drugi pravijo, da je zmedeno in frustrirajuće – za otroke in starši. Tukaj je spodnji opis pristopa, da se lahko odločite, kaj je prav za vas.
Kaj je to? Popularizirala Tracy Hogg v svoji knjigi Skrivnosti otroškega šepetalca: kako pomiriti, povezati in komunicirati z dojenčkom , metoda dvigni, odloži, obljublja, da bo dojenčke naučila, kako zaspati sami, ne da bi se počutili zapuščene. Starši so zelo vključeni v ta pristop, ki najbolje deluje pri dojenčkih, starih od štiri do osem mesecev, čeprav se lahko uporablja tudi za malce starejše.
Zaintrigirana sem. Kako preizkusim metodo prevzema in odlaganja? Po pomirjujoči rutini pred spanjem dajte otroka zaspanega, a še vedno budnega, v posteljico ali omarico. Če se ne obremenjuje, zapustite sobo. Če začne jokati, se ustavite, počakajte in prisluhnite pristopu (t.j. ne hitite takoj v sobo, ampak raje poslušajte, ali se samo razburja ali vas dejansko potrebuje, da jo tolažite). Če se še naprej vznemirja, pojdite noter in jo dvignite za minuto ali dve (del za pobiranje) in jo nato položite nazaj (odloženi del), pri čemer se znova prepričajte, da je še vedno budna. Ta postopek ponavljajte, dokler se vaš dojenček popolnoma ne umiri in ne zaspi – kar lahko traja nekaj časa (mislite: ure in ure).
Ali dela? Tako kot druge metode vadbe spanja je tudi to, ali bo pristop PU/PD deloval ali ne, odvisno od otroka in njegovega temperamenta. Medtem ko se nekaterim dojenčkom zdi ta nežen postopek pomirjujoč, je za druge morda preveč spodbuden. Toda preden ga poskusite, vedite, da to ne bo hitro rešitev – starši, ki so bili uspešni pri prevzemu, zapišejo metodo, ki poroča, da lahko traja nekaj tednov ali celo nekaj mesecev, da se res držijo. Potrpežljivost je ključna. (Prav tako se prepričajte, da ga zamenjate s partnerjem, da ne boste izgubili pameti – ali si zlomili hrbta.)
POVEZANO: 6 NAJpogostejših NAČIN TRENINGA SPANJA, DEMISTIFICIRANIH
