Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Strije, medicinsko imenovane striae distensae, prizadenejo približno 50-90 odstotkov nosečnic. Starost, zdravje mater, povečana porodna teža otroka, povečana teža pred porodom in družinska anamneza so nekateri neodvisni dejavniki, ki določajo nastanek strij.
Kako zmanjšati raztezanja nosečnosti Številne naravne sestavine se uporabljajo kot lokalna metoda zdravljenja za preprečevanje strij ali njihovo zmanjšanje. Čeprav so na voljo predpisane kreme in laserski tretmaji za hitrejše okrevanje od strij, naravni načini vedno veljajo za najboljše, če gre za nič ali minimalne neželene učinke. [1]
V tem članku smo našteli nekaj ajurvedskih zelišč, olj in naravnih sestavin, ki so lahko učinkovite pri čiščenju poporodnih strij. Ne pozabite, da se je vedno dobro posvetovati s strokovnim zdravnikom, preden začnete uporabljati katera koli ajurvedska zelišča ali olja za pravilno odmerjanje in uporabo.
Naravne sestavine
1. Medena
Med ima vlažilne in vlažilne lastnosti, ki v veliki meri pomagajo zmanjšati strije. Tudi antiseptična lastnost medu olajša srbenje, celi rane in spodbuja rast novih celic.
Kako uporabiti: Na strije nežno nanesite med. Po nanosu na območje položite toplo krpo in počakajte 20–30 minut. Sperite z mlačno vodo. Za najboljše rezultate lahko med pomešate tudi z majhno količino ricinusovega olja, olivnega olja ali glicerina in soli.
2. Limonin sok
Limonin sok je pogosto znan po svoji sposobnosti osvetlitve kože. Zato lahko pomaga osvetliti brazgotine po nosečnosti na želodcu in jih narediti manj opazne. Bodite previdni pri njegovi koncentraciji, saj lahko povzroči draženje kože pri nekaterih vrstah kože. [dva]
Kako uporabiti: Namočite vato v limonin sok in nanesite na strije. Pustite, da se sok posuši in nato sperite z mlačno vodo. Za najboljše rezultate redno ponavljajte postopek.
3. Jajčni beljak
Jajčni beljak lahko naredi čudeže koži. V njem prisotne beljakovine ne le pomagajo pomladiti kožo, ampak tudi dajejo svež videz telesu. Jajčni beljak pomaga tudi pri osvetlitvi madežev in zategovanju kože.
Kako uporabiti: Razbijte jajce in zberite belo, za njim pa pustite rumenjak ali rumenkast del. Stepite jajčni beljak in dodajte nekaj limoninega soka. Nanesite na želodec in pustite, da se posuši. Umijte se z mlačno vodo.
4. Aloe Vera
Aloe vera je najboljše zdravilo za vse težave s kožo. Vsebuje velike količine antioksidantov, ki lahko pomagajo pri celjenju ran in pomirjanju kože. Redna uporaba gela aloe vere na strijah lahko prinese hitrejše rezultate. [3]
Kako uporabiti: Izvlecite nekaj svežega gela aloe vere in nanesite neposredno na oznake. Območje nežno masirajte približno 15 minut. Sperite z mlačno vodo. Lahko poskusite tudi na drug način. V skledo vzemite nekaj svežega gela aloe vere in dodajte kapsulo vitamina E ter dobro premešajte. To mešanico nanesite na oznake in masirajte, dokler se ne vpije. Pustite delovati 15 minut in nato operite z mlačno vodo. Za boljše rezultate postopek ponovite enkrat ali dvakrat na dan.
5. Krompirjev sok
Krompirjev sok vsebuje belilna sredstva, zato se učinkovito uporablja za zmanjšanje vidnosti strij. Škrob in encimi v krompirju lahko pri rednem nanosu pomagajo osvetliti kožo.
Kako uporabiti: Vzemite krompir in ga prerežite na polovico. Košček podrgnite po trebuhu in poskrbite, da koža dobro absorbira sok. Umijte s hladno vodo pozneje, ko se posuši. Lahko tudi naribate nekaj krompirja in iz njega izvlečete sok ter nanesete. Postopek ponovite 2-3 krat na dan.
6. Sandalovina
Ta priljubljena ajurvedska sestavina se že vrsto let uporablja pri različnih terapijah kože. Sandalovina lahko pomaga izboljšati proizvodnjo kolagena v koži in koži zagotavlja hidracijo in hrano ter tako zmanjšuje strije.
Kako uporabiti: Sandalovino nanesite na oznake neposredno po mešanju z limoninim sokom. Losjonu lahko dodate tudi sandalovinovo olje in ga nanesete v kad ali namakate približno 15 minut.
7. Kava
Kava je odlična za kožo zaradi prisotnosti polifenolov, vrste antioksidanta. Njegova uporaba je povezana z zmanjšanjem strij, brazgotin in madežev. Klorogenske kisline v kavi pomagajo razsvetliti strije in jih narediti skoraj nevidne. [4]
Kako uporabiti: Naredite pasto tako, da zmešate dve žlici kave in vode. Čiščenje na prizadetem območju s krožnimi gibi 3-5 minut. Umijte se z mlačno vodo. Poskrbite, da boste kasneje nanesli vlažilno kremo.
8. Sladkor
Sladkor pomaga pri pilingu kože in odstranjevanju odmrlih kožnih celic. Pri masaži poveča pretok krvi v predelu in tako pomaga pri osvetlitvi strij in zategovanju kože.
Kako uporabiti: V posodi zmešajte eno žlico sladkorja z dvema žlicama mandljevega olja. To drgnite na strijah s krožnimi gibi 10 minut. Umijte s hladno vodo. Postopek ponovite vsaj enkrat na teden. Zmesi lahko dodate tudi limonin sok.
9. Soda bikarbona
Soda bikarbona je piling, ki lahko pomaga odstraniti odmrle celice in izboljša hidracijo kože ter tako zmanjša strije. Protimikrobna lastnost sode bikarbone lahko pomaga tudi pri celjenju ran, nastalih zaradi brazgotin [5]
Kako uporabiti: Zmešajte eno žlico sode bikarbone z nekaj kapljicami svežega limoninega soka. Nanesite na strije in pustite 20-30 minut. Izperite s toplo vodo. Za boljše rezultate redno ponavljajte postopek.
Zelišča
10. Karanja odhaja
Karanjini listi se uporabljajo v številnih ajurvedskih napitkih in zeliščnih pastah, da se znebimo strij. Listi karanje (Pongamia pinnata) globoko hidrirajo kožo in ohranjajo suhost in povešanje kože. Uporabljajo se lahko tudi kot del prehrane. [6]
Kako uporabiti: Masirajte območje s karanjinim oljem, pridobljenim iz listov rastline, lahko pa jih tudi prilepite in nanesete na površino. Pustite, da se nekaj časa posuši, nato pa sperite s hladno vodo.
11. Manjistha
Manjistha, znanstveno znana kot Rubia cordifolia, je znana po zelo dobri negi kože. Pomaga pri osvetlitvi znamk in enakomernejšem tonu kože. Glede na študijo imajo glukozidi v tej vitalni rastlini lastnosti beljenja kože, ki lahko pomagajo olajšati strije po nosečnosti. [7]
Kako uporabiti: Naredite gosto pasto z mešanjem manjistha prahu in vode. Manjistha v prahu je lahko izdelan s koreninami ali pa je enostavno dostopen na trgu.
12. Daruharidra (indijski berberi / kurkuma)
Daruharidra je drugo ajurvedsko zelišče, ki lahko pomaga zmanjšati strije po nosečnosti. Lahko se uporablja lokalno ali uživa kot del vaše prehrane. Daruharidra ima celjenje ran in protimikrobne lastnosti. Lahko je učinkovito sredstvo za močno zmanjšanje brazgotin. [8]
Kako uporabiti: Ghee zmešajte s prahom daruharidre in nanesite na prizadeto območje. Pustite nekaj časa in operite.
Olja
13. Mandljevo olje
Vitamin E v mandljevem olju ne pomaga le pri osvetlitvi strij, temveč tudi pri izboljšanju tona kože. Vlaži kožo na najbolj naraven način in zagotavlja prehrano za rast novih celic.
Kako uporabiti: Zmešajte enak delež mandljevega olja z drugim eteričnim oljem, kot je kokosovo olje. To nanesite na prizadeto območje in masirajte 5-10 minut. Sperite z mlačno vodo. Uporabite to zdravilo dvakrat na dan.
14. Sezamovo olje
Sezamovo olje ima sposobnost zategovanja ohlapne kože in preprečevanja poslabšanja strij po nosečnosti. Pospešuje obnovo tkiva, preprečuje okužbo in olajša odstranjevanje očesa, kar učinkovito zmanjša strije. [9]
Kako uporabiti: Za boljše rezultate 10 minut pred kopeljo nanesite sezamovo olje. Sezamovo olje lahko zmešate tudi z mandljevim ali žižulovim oljem in nanesete.
15. Olje čajevca
Ena manj znanih prednosti olja čajevca je, da pomaga odpraviti strije in brazgotine. Antioksidativne, protimikrobne in protivnetne lastnosti olja lahko pomagajo zmanjšati nosečnostne strije na želodcu.
Kako uporabiti: Olje čajevca zmešajte s kokosovim oljem / oljčnim oljem in nežno vmasirajte strije. Pustite, da se koža vpije in umijte z mlačno vodo.
16. Helichrysum Oil
Helichrysum olje slovi predvsem po svoji sadni aromi in učinkovitosti pri zmanjševanju strij. Ima spazmolitične, adstringentne in protivnetne lastnosti, ki skupaj spodbujajo pretok krvi in zdravijo poškodovane kožne celice. [10]
Kako uporabiti: Zmešajte eno žlico kokosovega olja s približno 15 kapljicami olja helihrizuma. Olje vmasirajte na strije. Naj vaša koža absorbira olja. Redno ga nanašajte za opazno razliko.
17. Ricinusovo olje
Ricinusovo olje je pakirano z ricinoleinskimi kislinami, skupaj z omega-6 in omega-9 maščobnimi kislinami, ki prodirajo globoko v kožne plasti in zdravijo zlomljena kožna tkiva. Uporaba ricinusovega olja na prizadeti del lahko pomaga, da se strij enostavno znebite. [enajst]
Kako uporabiti: Med nosečnostjo zmešajte eno žlico ricinusovega olja s pol čajne žličke mandljevega olja in vmasirajte na območje, ki je nagnjeno k strijam. Pustite delovati eno uro. Sperite ga čisto in postopek ponovite vsak dan za vidne rezultate. Za zdravljenje po nosečnosti nanesite nekaj ricinusovega olja na površino in pokrijte tako, da zrak ne pride v stik s kožo. Nad njo postavite steklenico, napolnjeno z vročo vodo, in jo valjajte 30-40 minut in se sprostite. Toplota pomaga odpreti pore in omogočiti absorpcijo olja.
18. Oljčno olje
Oljčno olje je bogato z vitaminom E, ki pomaga nevtralizirati proste radikale v koži in jo tako ohranja prožno ter pospešuje celjenje brazgotin. Pomaga tudi pri mehčanju kože in zmanjšanju strij. Oljčno olje lahko nadomestite tudi s kokosovim oljem ali oljem vitamina E.
Kako uporabiti: Oljčno olje nanesite neposredno na strije ali po mešanju s kokosovim oljem.
19. Olje sivke
Olje sivke je tradicionalna terapija za zdravljenje strij. Vsebnost olja pomaga enostavno zmanjšati strije. Tudi pomirjujoča lastnost sivkinega olja pomaga omiliti srbenje in spodbuja obnovo ran.
Kako uporabiti: Na strije nanesite sivkino olje in masirajte kožo. Postopek ponavljajte en teden ali dokler ne vidite dobrih rezultatov.
20. Žajbljevo olje
To zeliščno olje ima lastnosti, podobne helikrizmu. Za nosečnice je veliko bolj varno in terapevtsko. Žajbljevo olje spodbuja prekrvavitev prizadetega območja in pospešuje hitrejše celjenje strij. Kopanje z vodo, pomešano z žajbljevim oljem, pomaga pomiriti um in popraviti zlomljene kožne plasti. [12]
Kako uporabiti: V kopalno vodo dodajte nekaj kapljic žajbljevega olja. Namočite v vodi približno 15 minut.
21. Pačulijevo olje
Olje ima bogato zemeljsko aromo in je opremljeno z bistvenimi antioksidanti, ki hranijo kožo iz globokih plasti in obnavljajo poškodovane kožne celice. Pačulijevo olje je narejeno iz listov in stebla rastline pačulija, ki spada v družino kovnice.
Kako uporabiti: Zmešajte žlico olja pačulija z običajnim losjonom za telo. Nanesite po vseh strijah. Pozor: Pazite, da olje ne reagira na kemične sestave losjona za telo. Zato najprej naredite test popravka.
22. Geranijevo olje
Geranijevo olje poveča proizvodnjo kolagena na koži, kar pa izboljša elastičnost in odstrani strije. Opremljen je z protivnetnimi, antiseptičnimi in pomlajevalnimi lastnostmi, ki prispevajo k dobremu zdravju kože. [13]
Kako uporabiti: Za boljše rezultate dvakrat na dan dvakrat na dan nanesite olje geranije.
23. Neroli olje
Pridelano iz cvetov grenkih pomarančnih dreves olje neroli s sladkim vonjem pomaga pomladiti kožo, odstraniti strije in izboljšati tonus kože. Zdravi tudi rdečico, ki je nastala zaradi izbruhov kože.
Kako uporabiti: Na dlan vzemite nekaj kapljic olja nerolija in nežno vmasirajte strije. Masirajte, dokler na koži ne začutite toplega mravljinčenja. Nanesite vsak dan dva tedna za vidno razliko.
24. Olje cedrovega lesa
Cedrovinovo olje hrani kožo tako, da prodre globoko v kožne plasti in odstrani odmrle kožne celice, kar posledično zmanjša strije. Cedrovo olje pridobivajo iz listov, lubja in jagodičja cedrovega drevesa.
Kako uporabiti: Vzemite nekaj kapljic cedrovega olja in masirajte prizadeto območje. Pustite nekaj ur. Izperite s toplo vodo. Enkrat na dan uporabite najboljše rezultate.
Drugi načini
25. Kumkumadi Tailam
To je ajurvedsko olje prijetnega vonja. Pomaga izboljšati elastičnost kože, kadar jo redno masiramo na prizadetem območju. Kumkumadi tailam je narejen iz približno 21 zelišč in je učinkovit za osvetlitev strij.
Kako uporabiti: Uporabite v skladu z navodili v embalaži izdelka.
26. Olje Nalpamaradi
Znano je, da to ajurvedsko olje učinkovito zmanjšuje strije in se lahko uporablja tudi pri drugih težavah s kožo, kot so srbečica, izpuščaji in suhost. Olje Nalpamaradi je v glavnem narejeno iz lubja stebel štirih vrst fikusov: banyan, gular, pukar in kamarup. V ajurvedi so te štiri vrste skupaj znane kot Nalpamara. Tržno olje nalpamaradi ima druge dodane sestavine, kot sta kurkuma in kosmulja.
Kako uporabiti: Uporabite v skladu z navodili v embalaži izdelka.
27. Vitaminska A krema
Krema na osnovi vitamina A pomaga pri odstranjevanju strij s povečanjem proizvodnje kolagena. Strokovnjaki predlagajo uporabo kreme z vitaminom A pri novih strijah, saj je morda manj učinkovita pri starih. Previdno, izogibajte se uporabi med nosečnostjo ali med dojenjem. Bodite posebno pozorni, da naneseno območje ne bo pred soncem.
Kako uporabiti: Uporabljajte le po predpisih zdravnika ali dermatologa.
28. Karitejevo maslo in kakavovo maslo
Karitejevo maslo in kakavovo maslo sta najboljša naravna načina za učinkovito zdravljenje strij. Kakavovo maslo je naravna maščoba, pridobljena iz kakavovih zrn, karitejevo maslo pa je narejeno iz oreščkov karitejevega drevesa. Maščobne kisline, prisotne v obeh vrstah masla, pomagajo povečati proizvodnjo kolagena in hitreje zacelijo strije.
Kako uporabiti: Območje masirajte s kakavovim maslom ali karitejevim maslom. Za boljše rezultate nanesite dvakrat na dan.
29. Glikolna kislina
Glikolna kislina je naravni piling, ki ga najdemo v sladkornem trsu in grozdju. Pogosto se uporablja v tretmajih za nego kože, saj lahko poveča proizvodnjo kolagena in izboljša elastičnost kože. Glikolno kislino lahko med nosečnostjo štejemo za varno, vendar je ne smemo nanašati pred sončno svetlobo.
Kako uporabiti: Uporabljajte le po predpisih zdravnika ali dermatologa.
30. Mandljev piling
Mandljev piling pripravimo z mešanjem mandljevega olja, sladkorja in limoninega soka. Piling pomaga nahraniti območje in je dober za vse tipe kože. Medtem ko se sladkor lušči, mandljevo olje in limonin sok hidrirata kožo tako, da prodreta globoko v kožne plasti.
Kako uporabiti: Ta piling uporabljajte enkrat na teden, saj lahko preveč pilinga poškoduje kožne celice.
Katero domače zdravilo vam je najbolj všeč? Odgovor pustite v spodnjem oddelku za komentarje.
