Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Danes večino ljudi skrbijo gube in liftingi obraza, zlasti po 30. letu. Z mladostjo prihaja zdravje in moč, ki bi jo morali ceniti nad lepoto. Tudi mladost je stanje duha. S strastmi mladih lahko ostanete optimistični, tudi če ste stari več kot stoletje.
Ampak, ne boli slediti nekaterim trikom in nasvetom, da odložite staranje in dvignete svojo samopodobo. Če ne drugega, vam bo dal optimističen začetek dneva. Po 30. letu imate še vedno življenje in pustolovščine.
Torej, tu se ukvarjamo z vprašanjem, kako izgledati mlajši po 30 letih.
Prehrana na sadju
Kaj jeste, bolj kot na vaš videz vpliva na vaš videz. Zmanjšajte rdeče meso in v svojo prehrano vključite več sadja in zelenjave. Pomagal vam bo ostati zdrav z žarečo kožo.
Antioksidanti
Obrok, bogat z antioksidanti, je bistvenega pomena za dokazovanje, kako po naravnem videzu videti mlajši. Založite si hrano, bogato z vitaminom C, vitaminom E in beta karotenom. Paradižnikova buča in korenje sta dobra izbira.
Redna vadba
Redna vadba vsak dan v vašem življenju je skrivnost tega, kako biti pri 30 letih videti naravno mlajši. Vključite kardio vaje, raztezke in vaje, ki pomagajo graditi kostno moč in mišično maso.
Nega kože
Koža je najbolj očiten del našega telesa, ki izda našo starost. Če želite vedeti, kako izgledati mlajše pri 30 letih, skrbite za svojo kožo, tako da je čista, zaščitena pred soncem in predvsem navlažena.
Ne kofeinu
Vsem je všeč skodelica kave, ki ji daje še dodaten zagon za dokončanje stvari. Če želite vedeti, kako izgledati mlajši pri 30 letih, morate kofein zmanjšati ali se odpovedati in preiti na nekaj pomirjujočega, kot je zeleni čaj.
Nega las
Lasje bodo s povečevanjem starosti izgubili svoj lesk in volumen. Trik pri tem, kako izgledati mlajši po 30 letih, je, da si zagotovite hidracijo las in lasišča s tedenskimi oljnimi masažami in kondicioniranjem.
Bodite v trendu
Poskusite biti modni in modni, vendar ne pozabite biti v stilu, ki ustreza vaši starosti. Izberite najbolj primerno pričesko. To bo eden najlažjih trikov, da boste videti tudi po 30 letih.
Veliko vode
Vsak dan pijte veliko vode, da boste po 30 letih naravno videti mlajši, saj bo koža od znotraj ohlajena in mlada.
Ne kadite in ne pijte prosim
Kajenje in tobak škodujejo vašemu zdravju in vaši starosti. Tem se popolnoma izogibajte, da boste ohranili svoje zdravje in bili po 30 letih naravno videti mlajši.
