Kako pekati pekane v pečici, cvrtniku ali (*Gasp*) mikrovalovni pečici

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Če se pekani pojavijo na vaši mizi le na zahvalni piti, res pogrešate. Ne samo, da so polni beljakovin kot drugi oreščki, so tudi zelo okusni. Še posebej, če so pečeni ali opečeni na čudovito zlato rjavo barvo. Potresite jih po solati, uporabite v skorji ali prelivu za lososa, stepite serijo lepljivih žemljic ali jih prigriznite na pest. Naučite se pekati pekane na štiri različne načine in katere recepte se morate lotiti, ko postanete profesionalec.

Ali so orehi pekani zdravi?

Pest pekanov je ena polnočni prigrizek vaš trener lahko zaostaja. Pravzaprav so vsi oreščki polni beljakovin in zdravih maščob. Odlične so za obvladovanje hrepenenja in ohranjanje sitosti, ko ste na poti, poleg tega pa lahko celo pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja, zmanjšajo tveganje za srčne bolezni in se borijo proti vnetju. Pazite le, da ne pretiravate – četrt skodelice bi morala zadržati vas in vaše grizlice. Pojejte jih s sadjem ali zelenjavo, če se še vedno počutite pekoči.

Kako pečete pekane v pečici?

Ne glede na to, ali pripravljate mešanico, hrustljavo solato ali panirajte piščanca ali ribe, je pekane pekane v pečici najboljši način, da naredite oreščke enakomerno okusne in opečene.

1. Pečico segrejte na 350°F.
2. Pekane položite v veliko skledo. Pokapajte jih z olivnim oljem, nato pa potresite oreščke, dokler niso enakomerno obloženi.
3. Pekač obložite s peki papirjem. Oreščke v enakomerni plasti stresemo na pekač.
4. Oreščke po želji potresite s soljo in pecite, dokler ne začutite vonja popečenosti, približno 10 do 12 minut.

Kako popečete pekane na štedilniku?

Pri praženju so oreščki izpostavljeni suhemu, visoki vročini in se skuhajo do konca, medtem ko toastiranje pomeni, da jih porjavijo na zunanji strani. Toda ti izrazi se pogosto uporabljajo zamenljivo. Če potrebujete le pest ali dve pekanov pekanov, da na primer prižgete solato, vas bo kuhanje na štedilniku hitro popeljalo od nič do njam in vam ne bo treba niti vklopiti pečice. Preskočite maslo ali olje, če želite, da ostaneta čim manj kalorična, vendar te maščobe pomagajo, da so pekani bolj okusni. Če jih nameravate prigrizniti sami, si vsekakor privoščite.

1. Dodajte maslo ali olivno olje (neobvezno; približno 1 žlica za vsako skodelico oreščkov) v veliko ponev na srednjem ognju.
2. V ponev nalijte oreščke in mešajte, dokler niso enakomerno obloženi. Razporedite jih v eni plasti, da se oreščki ne prekrivajo.
3. Pekane pustimo pražiti približno 5 minut, dokler ne porjavijo in zadišijo. Ne pozabite pogosto mešati, da se ne zažgejo.

Kako opečete pekane v cvrtniku?

Če ste srečna raca s cvrtnikom, ste verjetno ugotovili, da lahko naredi precej *vse* hrustljavo in okusno. In oreščki niso izjema.

1. Zračni cvrtnik segrejte na 300°F.
2. Pekane položite v košaro v eni plasti.
3. Nastavite časovnik na 6 minut. Ko se časovnik izklopi, preverite oreščke in preverite, ali so popečeni po vašem okusu. Če ne, jih vstavite nazaj za 2 do 4 minute.

Kako opečete pekane v mikrovalovni pečici?

To je verjetno najhitrejša in najbolj preprosta metoda. Najboljše je za manjše porcije pekanov (na primer pest ali dve ali 1 polna skodelica), ki ne potrebujejo vsega prostora kot pekač. Na ta način lahko v ščepcu popečete tudi nastrgan kokos.

1. Na krožnik, ki je primeren za mikrovalovno pečico, položite plast surovih pekanov.
2. Pecite v mikrovalovni pri visoki temperaturi eno minuto naenkrat, dokler orehi ne porjavijo in aromatijo.

Kako shraniti pražene ali opečene orehe

Upoštevajo se oreščki in orehova masla nepokvarljivo FDA, kar pomeni, da imajo dolg rok uporabnosti in jih ni treba hraniti v hladilniku. V nepredušni posodi bodo surovi oreščki najdlje ohranili vrhunsko svežino, približno štiri do šest mesecev pri sobni temperaturi ali do enega leta v zamrzovalniku. Ko so opečeni ali praženi, bodo shranjeni do tri tedne v nepredušni posodi.

Ste pripravljeni za kuhanje? Tukaj je nekaj naših najljubših receptov, ki zahtevajo opečene ali pražene pekane.

Na vaši naslednji večerji se dvignite tako, da postavite nekaj skled praženih mešanih oreščkov. Si naveličan rdeče omake? Any-Green Pesto lahko naredite s katero koli listnato zelenjavo in oreščki, ki jih imate v svoji kuhinji v tem trenutku. tole Solata z jabolčnimi oreščki z rukolo vas bo nadaljeval s tovornjaki skozi vaš običajni popoldanski upad. Za večerjo ali naslednji žar, poskusite Pecanov losos s skorjo s česnovo javorjevo glazuro (trajalo vam bo le 20 minut). Za sladico pa potresemo Pekani pekani s cimetom čez kepico ali dve vanilijevega sladoleda.

POVEZANE: Kako narediti mandljevo maslo (ker je približno 15 dolarjev na kozarec)

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu