Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ne štiri, centralne sile bi morale ubiti 8: vodja BJP
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol in drugi zvezdniki nalivajo svoje želje
- Hitri pregled Vivo X60: Najboljši pametni telefon za nakup po ceni, ki nižja od 40K
- IPL 2021: Zaheer pojasnjuje, kako bodo Indijanci iz Mumbaja uporabili 'adut' Bumrah
- PPF ali NPS: Kateri rezultati so boljša možnost upokojitve?
- Yamaha MT-15 z dvokanalnim ABS-om bo kmalu uvedena, cene pa se bodo znova zvišale
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Monsunska sezona je tu, da olajša vročino in prijetno vreme, sezona pa poleg moročne mračnosti prinaša tudi številne bolezni in okužbe. Monsunska sezona v Indiji naj bi bila ena izmed sezon z največ zabeleženimi boleznimi, predvsem zaradi nehigienskih razmer in neupoštevanja osnovnih preventivnih ukrepov.
Nekatere pogoste bolezni, ki se pojavijo in vas ujamejo v sezoni monsunov, so prehlad in gripa, kolera, tifus, denga in številne druge okužbe [1] . Zdravstveni strokovnjaki poudarjajo, da je najboljši način za obvladovanje izbruha okužb sprejetje preventivnih ukrepov, kot je uživanje živil za krepitev imunosti, sprejemanje ukrepov za preprečevanje pikov komarjev, kot je nošenje oblačil s polnimi rokavi itd. [dva] .
Danes bomo razpravljali o enem takšnih preventivnih ukrepih, ajurvedskih, ki vam lahko pomagajo zgraditi imuniteto in preprečijo monsunske okužbe, prehlad in gripo. Preberite, če želite izvedeti več o kadha - an ajurvedsko domače zdravilo za boj proti sezonskim okužbam in boleznim.
Kaj je Kadha?
Kadha je ajurvedska pijača, pripravljena iz zelišč in začimb. Pijača, ki je pogosta v indijskih gospodinjstvih, ima sposobnosti za povečanje imunosti, zaradi česar je odlična rešitev za pogoste monsunske bolezni [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath in Rasnasaptak kwath so nekatere od običajnih kadha pijač.
Zeliščni odliv, znan tudi kot kashaya in kashayam, ki ga zaužijemo po daljšem vrenju v vodi. To omogoča pridobivanje zdravilnih lastnosti zelišč in začimb.
Kadha ali kwath je narejen iz suhih zelišč in začimb, ki jih običajno ni mogoče sočiti. Ta ajurvedska pijača je lahko narejena na več načinov in je lahko kombinacija številnih sestavin. Recept se lahko razlikuje glede na mešanico in začimbe, uporabljene pri pripravi.
Zdravstvene koristi Kadhe
Tu je nekaj prednosti kwath-a, zlasti v času monsunske sezone.
1. Preprečuje vročinsko in monsunsko alergijo
Uživanje ajurvedske decokcije lahko pomaga pri izboljšanju obrambnega mehanizma vašega telesa z odpravljanjem mikroorganizmov, ki povzročajo okužbe. Skupne sestavine, kot je ingver v pijači, vam lahko pomagajo povečati imunsko raven zaradi protivirusnih lastnosti zelišč [4] . Druge sestavine, kot so tulsi , nageljnove žbice itd so pakirane s protivnetnimi in antiseptičnimi lastnostmi, ki pomagajo preprečevati prehlad, kašelj in a vneto grlo [5] [6] .
2. Izboljša zdravje ledvic in jeter
Pitje kwath dokazano izboljšuje zdravje jeter in ledvic. Dobro delujoča jetra in ledvice so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja. Zdravstvene težave, kot so zlatenica, slaba prebava , izguba apetita itd. izvirajo iz slabega zdravja ledvic in jeter. Dokazano je, da uživanje tega ajurvedskega zdravila, zlasti punarvastak kwath, izboljšuje zdravje ledvic in jeter [7] [8] .
3. Obravnava vprašanja, povezana z zdravjem
Nekatere pogoste zdravstvene težave, povezane s toploto, so hiperacidnost, glavobol , gastritis, slabost itd. Uživanje kwath-a pomaga pri obvladovanju težav, saj ima ajurvedska pijača hladilne sposobnosti, kar lahko zniža raven toplote v telesu na zdravo raven [9] .
4. Lahko zdravi okužbe sečil
Dokazano je, da Kwath ali ajurvedske decokcije zdravijo težave z urinarnim traktom, kot so kamni, okužbe in vnetja. [10] . Študija kaže, da lahko varunadi kwath uživamo za obvladovanje teh težav, saj pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Pijača pomaga tudi pri obvladovanju UTI zaradi svoje anti-spazmodične narave [enajst] .
5. Lahko izboljša zdravje kosti in mišic
Nekatere študije so pokazale, da lahko ajurvedski kwath ali kadha pomaga izboljšati zdravje kosti in mišic [12] . Dashmool Kwath naj bi bil najučinkovitejši zaradi mešanice 10 zelišč, ki se uporabljajo v decokciji. Dashmool je priporočljiv tudi pri težavah s sklepi, kot so revmatoidni artritis in osteoartritis itd. [13] .
Poleg zgoraj omenjenih koristi lahko kwath pomaga tudi pri spodbujanju prebave, izboljšanju zdravja kože in razstrupljanju telesa.
Kako narediti Kadho za izboljšanje imunosti
...
1. Kadha s Tulsijem za kašelj in prehlad
- Vzemite kup svežih listov tulsija in jih operite.
- Liste zmeljemo s črnim poprom in ingverjem.
- Te dodajte v vodo in pustite vreti približno 20 minut oziroma dokler se odvrat ne zmanjša na polovico.
- Mešanico precedite v kozarec in pred pitjem dodajte nekaj kapljic medu.
2. Cimet Kadha za energijo
- Pol skodelice žličke cimeta v prahu zmešajte v skodelici vode.
- Dobro kuhamo 10-15 minut.
- Dodajte žličko medu in popijte.
3. Giloy Kadha za imunost in gripo
- Zmeljemo približno pol čajne žličke giloy guduchi (indijska tinospora).
- Dodajte ga v skodelico vode in zavrite 15 minut.
- Pustite, da se malo ohladi in popijte za izboljšano prebavo, imunost in simptome gripe.
Opomba: Ko je prekuhan, ga lahko celo shranite in nato tik pred zaužitjem pogrejete.
Neželeni učinki Kadhe
- Prekomerna uporaba ingverja v ajurvedski pijači lahko povzroči zgago [14] .
- Izogibajte se uživanju Kadhe med postom, saj lahko povzroči slabost.
- Odvare ne pijte pogosto ali več kot dvakrat na dan.
Na koncu ...
Medtem ko vam ta ajurvedska zdravila pomagajo v boju proti monsunskim okužbam, je bolj podoben obliki previdnostnega ukrepa. Če imate dolgotrajno okužbo ali se ponavlja, se morate posvetovati z zdravnikom.
