Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ko ste na strogi dieti, ne smete dodajati olja jedem. Ko dodate eno kapljico olja, samo podvojite kalorije na svojem krožniku. Če želite pripraviti recept za dozo brez olja, morate najprej imeti ponev, ki se ne drži. To je osnovna potreba!
Drugi korak, kako narediti doso brez olja, je zagotoviti, da se moke dosa ne uporablja neposredno iz hladilnika. To je tudi recept, ki ga lahko uživate za tiste, ki ste na programu hujšanja, saj ima le manj kalorij. Kalorije doze brez olja so minimalne v primerjavi z običajno dozo masala, ki si jo običajno privoščite. Čeprav okus te doze brez olja ni prijeten, je zelo koristen za zdravje.
Tu je preprost in enostaven recept za zajtrk, ki ga lahko pripravite za to jutro. Te doze brez olja ne smete uživati s kokosovim čatnijem. Idealna izbira bi morala biti meta, saj hladi telo in ima tudi manj kalorij.
Recept za dozo brez olja (z manjšo količino kalorij):
Služi: 4
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Sestavine
- Riževa moka - 1 skodelica
- Rava - 1 skodelica
- Skuta - 3 žlice
- Ingver-zelena čilijeva pasta - 2 žlički
- Čebula- & frac12 skodelica (naribana)
- Paradižnik - 3 (pire)
- Sol po okusu
Postopek
- Začnite tako, da v posodi združite ravo, skuto, sol in riževo moko ter dobro premešate in dodate toliko vode, da se testo nalije v konsistenco.
- Ko končate, morate sestavine pokriti in ob strani hraniti 6 minut.
- Zdaj dodajte paradižnikovo mezgo, čebulo, sol in ingverjevo zeleno čilijevo pasto. Vse te sestavine dodajte v pasto in dobro premešajte.
- Ko je moka pripravljena, segrejte ponev / tavo, ki se ne lepi, in na sredino vlijte zajemalko testa. Z ravno žlico s krožnimi gibi razporedite testo.
- Pokrijemo s pokrovom in kuhamo minuto na zmernem ognju.
- Dozo lahko tudi obrnete, potem ko na eni strani postane svetlo rjave barve. Odstranite s tave, ko mislite, da je kuhana.
Vaša doza brez olja je zdaj pripravljena za uživanje. Nekaj, na kar morate biti zelo previdni, je plamen. Ker ni uporabljenega olja, mora biti plamen vedno nižji. Če se dosa prilepi na ponev, potresemo kapljico vode, da jo pomagamo zmehčati.
