Mnogi ljudje ljubijo kokosovo olje zaradi svoje vsestranske uporabe. Poleg tega, da kateri koli jedi doda prefinjen okus, se uporablja tudi skupno gospodinjska opravila (tj. negovanje lesenih talnih oblog) in kot vlažilna sestavina pri rutini nege las in kože.
Da bi spregovorili o slednjem, smo se dotaknili dveh certificiranih dermatologa, dr. Stevena Shapira, ki je ustanovitelj Shapiro MD in Rachel Maiman, ki dela v Marmur Medical, za svoja spoznanja.
Kakšne so prednosti uporabe kokosovega olja za vaše lase?
Od uporabe toplotna orodja in barvni tretmaji na stvari, kot so onesnaževanje in ekstremno vreme, se vaši lasje veliko soočajo. Te stvari se lahko izločijo vlaga in beljakovine iz vaših las, zaradi česar so suhi, dolgočasni in dovzetni za lomljenje, cepljenje in prekomerno izpadanje, pravi Shapiro.
Na srečo lahko kokosovo olje pomaga na vseh področjih, zato ga pogosto opazimo v vaših izdelkih za nego las in domačih rutinah. To je zato, ker kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, maščobno kislino, ki za razliko od drugih maščobnih kislin lahko prodre globoko v lasno steblo. Posledično lahko pomaga zaščititi lase pred izgubo beljakovin, hkrati pa zagotavlja dolgotrajno vlago. Tako bodo vaši lasje videti polnejši, sijoči in bolj zdravi. Prav tako daje vašim lasem mehkejšo in gladko kakovost, ki jih je enostavno oblikovati, dodaja.
Maiman se strinja in dodaja: ' Tako kot mineralno olje in številna rastlinska olja je kokosovo olje učinkovito pri ohranjanju vlage v lasnih vlaknih. To je zato, ker kokosovo olje prevleče lasno steblo na zunanji strani, kar zagotavlja hidrofobno pregrado, ki zadržuje vlago. Posledično ta učinek sčasoma upočasni izgubljanje vlage iz dlake, podobno kot nekateri običajni izdelki za nego las.'
Ali kokosovo olje pomaga pri rasti las?
To lahko . Kot pojasnjuje Shapiro: kokosovo olje je neverjetno hranljivo za vašo kožo, zato je uporaba na laseh lahko v pomoč pri preprečevanju izpadanja las z ustvarjanjem bolj optimalnih pogojev za zdravo rast las.
In se spomnite lavrinske kisline, o kateri smo pravkar govorili? No, poleg tega, da je odličen vlažilec, lahko pomaga tudi pri boju proti vnetjem okoli lasnih mešičkov, ki je eden najpogostejših krivcev za izpadanje las, pravi Shapiro.
Ponovno je lavrinska kislina glavna sestavina kokosovega olja, ki omogoča, da zlahka prodre v vaše lase, kar lahko pomaga tudi pri krepitvi povrhnjice. 'Podobno kot se zgodi s kompromitiranim kožna pregrada , poškodovana povrhnjica pozdravlja vstop škodljivih snovi in vode, ki zlahka povzročijo lomljenje las. Izboljšana moč las in večja neprepustnost povzročita manj lomljenja. Tako lahko kokosovo olje pomaga zmanjšati stopnjo izpadanja las neposredno povezana poškodovati,« dodaja Maiman. „Vendar podatki niso zadostni, da bi podprli trditev, da kokosovo olje dejansko spodbuja rast las na ravni folikla.'
Kako uporabljati kokosovo olje za lase:
Obstaja veliko različnih načinov uporabe kokosovega olja na laseh, toda preden karkoli storite, Maiman pravi, da se držite nerafinirano, deviško kokosovo olje (ali celo ekstra deviško kokosovo olje) za najboljše rezultate. V redu, ste pripravljeni na nekaj priporočil za vključitev hidratantne sestavine v vašo rutino?
1. 'Kokosovo olje lahko nanesete neposredno pred ali po umivanju las, da zaščitite pred poškodbami in zaprete esencialno vlago,' ponuja Shapirpo.
2. 'Uporabi ga kot maska za lase dva do trikrat na teden. Če želite to narediti, preprosto segrejte kokosovo olje in ga nanesite na suhe lase, z glavnikom s širokimi zobmi enakomerno porazdelite olje, začenši na sredini las in nadaljujete do konic. Za hiter tretma pustite delovati 30 minut, nato pa lase umijte s šamponom in negirajte kot običajno. Za dodatno hidracijo pustite delovati čez noč z lasmi, zaviti v kapo za tuširanje ali svileno ruto. Nato se zjutraj tuširajte in umijte šamponom.
3. Poskusite kot končno olje, da čim bolj zmanjšate videz razcepljenih konic, r vzgajati frizz in ukrotiti leteče. (To je še posebej koristno za tiste, ki imajo kodraste, grobe ali drugače porozne pramene.) Na vlažne lase nanesite majhno količino kokosovega olja skozi konice ali ga dvignite nekoliko višje do sredine, pri čemer pazite, da se izognete koreninam, ne na koncu z mastnim lasiščem.
Ali je treba upoštevati kakšne previdnostne ukrepe pri uporabi kokosovega olja na laseh?
„Glavni previdnostni ukrep je za bolnike z aknam nagnjena koža , saj kokosovo olje velja za komedogeno, kar pomeni, da bo zamašilo pore,« opozarja Maiman. 'Posledično lahko nekaterim ljudem dejansko poslabša akne, zato svetujem, da se tega izogibate, če je to sploh zaskrbljujoče. Tudi če je uporaba omejena samo na lasišče, se lahko zlahka preseli in povzroči izbruhe vzdolž linije las in čela.'
Če uporabljate preveč kokosovega olja, lahko vaši lasje postanejo tudi mastni, opozarja Shapiro. Vedno začnite z najmanjšo količino (tj. ne večjo od merice velikosti centa) in najprej poglejte, kako se vaši lasje nanjo odzovejo. Pozneje lahko vedno dodate več. Ali pa lahko uporabite a izdelek za lase s kokosovim oljem namesto tega vam zagotovi dodatno vlago, ki jo iščete brez nereda ali ostankov.'
Ali priporočate še kakšne druge sestavine za rast las?
Izvleček zelenega čaja, izvleček palmetove palme in izvleček kofeina so izjemno koristni za rast las, zlasti za moške in ženske, ki se soočajo s tankimi, poškodovanimi lasmi ali izpadanjem las. Te sestavine lahko pomagajo v boju proti DHT, hormonu, ki sproži izpadanje las, za katerega se domneva, da prispeva k brazgotinjenju in krčenju lasnih mešičkov. Z bojem proti DHT na lasišču jim lahko ti naravni izvlečki pomagajo pri največji zmogljivosti, pojasnjuje Shapiro.
Minoksidil je še en odličen dodatek za ljudi, ki se soočajo z izpadanjem ali redčenjem las in je podprt z desetletji izkušenj tako za moške kot za ženske. Enostavna za lokalno uporabo je ena od le dveh rešitev, ki ju je uradno odobrila FDA za zdravljenje izpadanja las. (Glejte spodaj za nakupovalni vodnik za izdelke za rast las.)
Ko delam z bolniki z izpadanjem las, so to nekatere od mojih najboljših sestavin. So podprte z raziskavami in ker so mnoge od njih (tj. kokosovo olje in ekstrakt zelenega čaja) naravne sestavine, se počutim odlično, da jih priporočam skoraj vsem, ki jih skrbi zdravje las in izpadanje las, dodaja.
Spodnja črta
Torej, ali lahko kokosovo olje pomaga pri rasti las? Da, saj pomaga ustvariti bolj zdravo okolje za vaše lasišče in s tem za lase.
Kot smo mi pokrito prej Rast las je večfaktorski proces, ki zahteva celosten pristop, ki je usmerjen v vse osnovne vzroke za redčenje ali izpadanje las, kot so stres, hormoni, zdravje črevesja, prehrana in drugi okoljski dejavniki. Samo po sebi kokosovo olje – ali katera koli posamezna sestavina – verjetno ne bo rešila vseh težav z izpadanjem las. Namesto tega je lahko podporni dejavnik.
Poleg rasti las lahko večina ljudi varno uporablja kokosovo olje kot vlažilno sestavino v svoji rutini, da ukroti in navlaži suhe pramene. Ne pozabite ga uporabljati po navodilih (začnite z majhno količino in dodajte po potrebi), da preprečite zamašitev foliklov.
Kateri so nekateri izdelki, ki lahko pospešijo rast las?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal je morda najbolj znan dodatek za rast las. Znanstveno je oblikovan z AminoMar, ekskluzivnim morskim kompleksom, ki pomaga nahraniti redke lase od znotraj in spodbuja rast obstoječih las. Poleg AminoMara vsebuje tudi nekaj ključnih hranil, ki so bistvenega pomena za zdravo rast las, vključno z biotinom in vitaminom C.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival oglje + kokosovo olje mikro piling šampon
Ta priljubljena linija za nego las vključuje izdelke, ki ne vsebujejo SLS, parabenov, sulfatov, ftalatov in silikonov. Namesto tega se zanaša na naravne rastlinske in sadne izvlečke ter olja (v tem primeru oglje in kokosovo olje) za reševanje številnih težav z lasmi. Nedvomno je zvezda linije ta razstrupljevalni piling, ki se znebi kakršnih koli nabiranja izdelkov, hkrati pa odstrani obstoječe luske. Mešanica poprove mete, mete in olja čajevca ob stiku ohladi srbeče lasišče in takoj pomirja.
Amazon 3. Foligain Tripe Action šampon za redčenje las
Za možnost brez zdravil lahko vedno začnete z aktualnim izdelkom, tem šamponom. Odstrani vse nakopičke, zaradi česar so vaši lasje videti bolj polni, in uporablja lastniško mešanico, imenovano Trioxidil, ki vključuje naravni rastlinski izvleček (kot sta biotin in sadne matične celice) za izboljšanje lasišča in zdravja las.
Ulta Beauty 4. OGX regenerator za gašenje kokosovih kodrov
Ta gladilni balzam je narejen z vlažilno mešanico medu in kokosovega olja, ki vašim pramenom doda sijaj in mehkobo, ne da bi jih obtežil. Poleg tega je vonj absolutni užitek vsakič, ko zadihate.
Amazon 5. Nutrafol dodatek za rast las
Z več kot 3.000 zdravniki in strokovnjaki za nego las, ki priporočajo Nutrafol, je ta dnevni dodatek oblikovan z močnimi, bioaktivnimi fitohranili, ki so klinično raziskana in dokazano učinkovita pri izboljšanju rasti las pri treh do šestih mesecih. Vključene sestavine, kot sta Sensoril® Ashwagandha (dokazano, da uravnoveša stresne hormone) in morski kolagen (ki zagotavlja aminokisline kot gradnike keratina), vse delujejo v tandemu za podporo rasti las. Sekundarne prednosti vključujejo močnejše nohte, boljši spanec, manj stresa in več energije.
POVEZANO: Kokosovo olje je v bistvu superjunak vaše lepotne rutine
