Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Indijanci imajo radi čili! Večina nas ima navado grizenja čilija skupaj s hrano, kot so samosa, vada paav itd. Nekateri radi grizejo vroč mirchi skupaj z biryani, nekateri pa radi žvečijo mirchi skupaj z roti in sabji.
Ampak počakaj! Je zeleni čili škodljiv zdravju? Ne. Dobro je, saj ponuja številne koristi za zdravje. Zeleni čili poskrbi, da je vaša hrana okusna in tudi krepi vaše zdravje. Zato je bil čili že stoletja del indijskega obroka!
Vsebuje vitamine A, C, K in E. Ponuja tudi minerale, kot so kalij, magnezij, baker in železo.
Pozor: Prekomerno uživanje zelenega čilija lahko povzroči razjede in vnetja.
Sprosti več sline
Misel na zeleni čili je prijetna, kajne? Slina pospešuje prebavo. Ko čili takoj ugriznete, se slina izloči v ustih.
Ko se hrana med žvečenjem pravilno pomeša s slino, vaš prebavni sistem dobro deluje.
Izprazni toksine
Zeleni čili preprečujejo zaprtje. Spodbujajo odvajanje blata in pomagajo pri izrivanju toksinov iz telesa.
Spodbuja razpoloženje
Grizenje čilija vpliva tudi na vaše razpoloženje, ne samo na jezik! Čili vsebuje kapsaicin, ki sprošča endorfine, ki so občutljive kemikalije, ki krepijo vaše razpoloženje. Pravzaprav je to eden od razlogov, da se ljudje zaljubijo v čilije.
Čiliji tudi izboljšajo imunost
Čili vsebuje vitamin C, ki dobro vpliva na vašo imunost. Večina se nas kot vir vitamina C spominja samo citrusov, na ta seznam pa lahko dodate tudi čilije.
Čiliji so tudi dobri za vaše oči
Vitamin C v njih izboljša vaš očesni vid in pomaga pri preprečevanju nekaterih težav, povezanih z očmi.
Zdrave kosti?
Manj znano dejstvo o zelenih čilijih je, da lahko izboljšajo zdravje kosti, pomagajo pri obnavljanju tkiv in tudi pri proizvodnji krvnih celic.
Druge ugodnosti
Zeleni čiliji pomagajo tudi pri nadzoru krvnega sladkorja, preprečevanju okužb (antibakterijske lastnosti) in zniževanju ravni holesterola.
