Preden se pogovarjamo o domača zdravila za razjede v ustih , bi morali vedeti, s čim pravzaprav imate opravka. v bistvu, razjede v ustih so v glavnem benigne rane, ki se pojavijo v vaših ustih ali na dnu dlesni - občasno se lahko pojavijo tudi na licih, ustnicah in jeziku. Te so običajno bele, rumene, rdeče ali celo sive barve. Čeprav razjede v ustih niso smrtne, so lahko zelo boleče. V nekaterih primerih je lahko več ran, ki podvojijo bolečino. Te boleče lezije lahko dejansko spremenijo uživanje ali žvečenje hrane v pravo preizkušnjo.
eno. Kaj povzroča razjede v ustih?
dve. Kakšna so naravna domača zdravila za razjede v ustih?
3. Ali lahko sprememba načrtov prehrane prepreči razjede v ustih?
štiri. Kako se spopasti s pomanjkanjem vitamina B, da se znebite razjed v ustih?
5. Kako premagati stres, da se znebim razjed v ustih?
6. Pogosta vprašanja: nekaj osnovnih točk o boju proti razjedam v ustih
Kaj povzroča razjede v ustih?
Natančni vzroki po mnenju strokovnjakov niso zelo jasni. Študije kažejo, da lahko dobite razjede v ustih, če obstaja družinska anamneza. Na splošno se te rane pojavijo, ko pride do neke vrste poškodbe notranje obloge vaših lic – na primer, lahko ste po nesreči ugriznili sluznico v ustih ali je morda oster zob, ki se drgne ob kožo in povzročajo razjede v ustih . Poškodujejo se lahko tudi slabo nameščene proteze in nepravilne zalivke. Razjede v ustih lahko dobite tudi zaradi stresa in tesnobe.
Hormonske spremembe lahko v nekaterih primerih povzročijo tudi razjede v ustih – po mnenju strokovnjakov se ženske lahko pritožujejo, da imajo lezije v ustih med menstruacijo. Včasih lahko nekatera zdravstvena stanja povzročijo tudi razjede v ustih – na primer virusne okužbe ali celo celiakijo, stanje, ko prebavni sistem osebe reagira na gluten. Predvsem pa lahko pogosto dobite razjede v ustih, če uživate začinjeno in mastno hrano. Pomanjkanje vitamina B12 je lahko tudi pravi vzrok za razjede v ustih .
Nasvet: Najprej ugotovite, kaj povzroča razjede v ustih.
Kakšna so naravna domača zdravila za razjede v ustih?
Samo pogledati morate v svojo kuhinjo, da najdete domača zdravila za razjede v ustih. Tukaj je nekaj super sestavin:
Jabolčni kis
Tukaj je super učinkovito domače zdravilo za razjede v ustih , zahvaljujoč dobroti jabolčni kis katerih kislost lahko ubije bakterije, ki povzročajo razjede. Eno žlico kisa zmešajte v pol skodelice tople vode. Nekaj minut ga zdrobite v ustih in nato sperite usta z navadno vodo. To naredite dvakrat na dan, dokler oteklina ne izgine.
Nageljnove žbice
Ponovno je to lahko preprosto domače zdravilo za razjedo v ustih. Znano je, da nageljnove žbice ubijajo bakterije – strokovnjaki pravijo, da lahko pomagajo tudi nageljnove žbice zmanjšanje razjed na želodcu . Vse, kar morate storiti, je, da imate pri roki šopek nageljnovih žbic. Samo žvečite nageljnove žbice - boste videli razliko.
srček
Kot vsi vemo, ima med antibakterijske lastnosti. Poleg tega je lahko dober naravni emolient. Torej, ko imate razjede v ustih, vzemite malo vate in s pomočjo vate namažite razjede z medom. Ponavljajte, dokler ne začutite, da se oteklina zmanjšuje in je občutek manj boleč.
Makova semena
Ne bodite presenečeni - surovo makova semena se že od nekdaj uživajo za boj proti različnim boleznim, kot sta astma in kašelj. Velja tudi za dostojno domače zdravilo za razjede v ustih – lahko zmanjšati telesno toploto in ti dam nekaj lajšanje ran . Lahko zmešate nekaj makovih semen s sladkorjem in jih nato zaužijete.
Aloe vera
Vsi vemo o neštetih koristih aloe vere za našo kožo. Verjeli ali ne, aloe vera je lahko tudi učinkovita zdravilo za razjede v ustih . Samo vzemite nekaj naravno ekstrahiranih sok aloe vere in nanesite na razjedo. Antiseptične lastnosti aloe vere vam bodo pomagale pri skoraj takojšnjem olajšanju.
Kurkuma
Kurkuma je čudovita protistrup za razjede v ustih . Samo naredite gladko pasto iz kurkume in vode, nanesite na razjedo in počakajte nekaj minut. Izperite. Poskusite to storiti vsaj dvakrat na dan. Kurkuma deluje, ker ima antiseptične in protivnetne lastnosti.
Ghee
Verjeli ali ne, ghee lahko zmanjša oteklino, zaradi česar je zelo iskana zdravilo za razjede v ustih . Samo vzemite malo čisti ghee na prst in ga nanesite na razjede. Pustite nekaj časa in nato sperite usta z navadno vodo. To naredite vsaj enkrat na dan.
sol
To so vam morali pogosto predpisati stari starši. To je časovno preizkušen naravno zdravilo za razjede v ustih . V kozarec tople vode dajte malo soli in jo zdrobite v ustih, tako da pokrijete vsak kotiček. Nadaljujte z bruhanjem nekaj minut. Nato sperite z navadno vodo. Poskusite to čim večkrat na dan. Slana voda je lahko zelo učinkovit proti klicam in bakterijam, ki povzročajo razjede v ustih.
česen
Alicin v česnu lahko deluje proti številnim mikroorganizmom. Vzemite strok česna, prerežite na polovice in nežno drgnite ob razjede. Počakajte eno uro in nato sperite. Nanašajte to, dokler bolečina ne popusti.
Nasvet: Prenehajte uporabljati ustne vodice, ki vam lahko posušijo usta, in se zanašajte nanje naravne sestavine namesto tega.
Ali lahko sprememba načrtov prehrane prepreči razjede v ustih?
Domača zdravila za razjede v ustih mora vsebovati spremembo v načrt prehrane . V bistvu, če želite imeti učinkovito domače zdravilo, se začnite izogibati mastni in začinjeni hrani. Osredotočite se na obroke, ki vsebujejo veliko zelene zelenjave. Izogibajte se nezdravi hrani za vsako ceno. Zdrava domača hrana je tisto, kar bi morali iskati, da preprečite razjede v ustih.
Nasvet: Izogibajte se uživanju nezdrave hrane.
Kako se spopasti s pomanjkanjem vitamina B12, da se znebite razjed v ustih?
Glavni vzrok za pomanjkanje vitamina B12 je naša nezmožnost, da ga absorbiramo iz hrane, stanja, kot so perniciozna anemija, pomanjkanje v prehrani in malabsorpcija po operaciji. V nekaterih primerih pa vzrok ni znan. Za boj proti pomanjkanju lahko jemljete dodatke. Prepričajte se, da vaša prehrana vključuje veliko mesa, perutnine, morskih sadežev, mlečnih izdelkov in jajc. Če ne jeste živalskih proizvodov, morate poskrbeti, da vaša prehrana vključuje veliko vitamin B12 -obogatene žitarice, prehranski kvas, obogateno sojino ali rastlinsko mleko ali obogateno nadomestno meso, narejeno s pšeničnim glutenom ali sojinimi zrni. Boj proti pomanjkanju B12 je sestavni del zdravilo za razjede v ustih .
Nasvet: Vzemi živila, bogata z vitaminom B12 .
Kako premagati stres, da se znebim razjed v ustih?
Kot smo že razpravljali, lahko k temu prispevata stres ali tesnoba pogosti pojav razjed v ustih . Če želite premagati stres, začnite vaditi ali vaditi nekaj osnovnih joga pozira doma. Tudi zdrava prehrana lahko pomaga pri zmanjšanje stresa . Posvetujte se s svetovalcem, če stres presega vaš nadzor. Še več, tukaj je nekaj aplikacij za odpravljanje stresa, ki lahko pridejo prav:
Headspace: Če nimate časa iti na tečaj meditacije ali poiskati pomoč pri meditacijskem guruju, vam ta aplikacija pomaga s tehnikami za meditacijo na poti. Naredi to doma preden se odpravite v službo ali med prevozom – vse, kar potrebujete, je le 10 minut na dan.
Samopomoč obvladovanje anksioznosti: aplikacija z vzdevkom SAM vam daje informacije o stresu, simptomih in načinih za boj proti njemu. Vodi vas o fizičnih dejavnostih in tehnikah duševne sprostitve, ki vam bodo pomagale obvladati stres in spremljati svoj napredek.
Nasvet: Vadite jogo za razbremenitev.
Pogosta vprašanja: nekaj osnovnih točk o boju proti razjedam v ustih
V. Kdaj bi morali razmisliti o posvetovanju z zdravnikom, če imate razjede v ustih?
TO. Razjede v ustih so lahko res boleče. Če te rane ne izginejo v treh tednih ali več, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Če pa ste v zadnjem času precej pogosto dobili razjede v ustih, se posvetujte z zdravnikom, ki bo diagnosticiral dejanski vzrok ponovitve.
V. Ali lahko razjede v ustih povzročijo raka v ustih?
TO. Razjede v ustih običajno izginejo same po nekaj dneh. Če pa ne in se bolečina poveča, pojdite čim prej k zdravniku. Dolgotrajne razjede v ustih ne veljajo za dober znak. Na splošno so po mnenju zdravstvenih strokovnjakov dejavniki tveganja za raka na ustih kajenje, pitje in okužba s humanim papiloma virusom (HPV). Vedno svetujemo zgodnje odkrivanje te vrste raka.
