Opaziti prvi pramen belih las je lahko za nekatere trenutek ponosa, še posebej za tiste, ki želijo sprejeti sivino. Toda za druge je to lahko zastrašujoč pogled, še posebej, če so v 20-ih letih. Z drugimi besedami, čeprav bi lahko pričakovali, da se bo sivenje pojavilo v poznih 30-ih ali 40-ih letih, lahko obrišite sol in poper, ko ste stari komaj dvajset in nekaj let, lahko pomeni, da ste žrtev prezgodnjega sivenja. Nedvomno je to lahko pravi trenutek Cruella De Vil, ko bi želeli vedeti, zakaj se vam vse to dogaja in kako bi lahko to preprečili. Strokovnjaki pravijo, da je prezgodnje sivenje težava, ki postaja vse pogostejša kot kašelj in prehlad.
Domača zdravila za ustavitev prezgodnjega sivenja
V svoji kuhinji lahko najdete več sestavin, ki vam lahko pridejo prav. Tukaj je nekaj kombinacij, ki lahko pomagajo pri upočasnitvi sivenja:Tukaj je nekaj nasvetov, kako preprečiti zgodnje sivenje las
Curry listi in kokosovo olje
Vsi bolj ali manj vemo o čudovitih prednostih kokosovo olje — lahko je odličen balzam in lahko pomaga pri ponovni rasti poškodovanih las. Zagotavlja esencialne beljakovine, potrebne za nego poškodovanih las. Zdaj mu dodajte listi curryja . Rezultat: zelo koristna mešanica. Masirajte lasišče s kokosovim oljem, prepojenim s curryjevimi listi, ki naj bi bil zanesljiv način za ohranjanje temnih las.1. Vzemite pest curryjevih listov in jih kuhajte v 1 skodelici kokosovega olja šest do osem minut.
2. Pustite, da se ohladi in s to mešanico redno masirajte lasišče.
Rebrasta buča in olivno olje
Rebrasta buča se pogosto uporablja za zaustavitev prezgodnjega sivenja.1. Bučo narežite na majhne koščke in jih posušite, preden jih namočite olivno olje tri do štiri dni.
2. Nato zmes kuhamo, dokler ne postane temno črne barve.
3. S tem si masirajte lasišče vsaj dvakrat na teden.
Paket za lase s čebulo in limoninim sokom
Čebulo vključite v svoj režim nege las, saj je to eno najstarejših sredstev za preprečevanje prezgodnjega sivenja.1. Zmešajte čebulo in limonin sok in to nanesite na lasišče in lase.
2. Pustite delovati 30 minut in sperite z blagim šamponom.
Paket za lase s kano in jajcem
Poleg tega, da je naravna barva za lase, lahko kana zajezi tudi prezgodnje sivenje. Paket za lase s kano in jajcem, obogaten s skuto, lahko prepreči prezgodnje sivenje, hkrati pa nahrani lase iz korenin.2. Odprite jajce v 2 žlici kana v prahu .
2. Dodajte 1 žlico navadnega jogurta in dobro premešajte.
3. S to pasto pokrijte pramene in korenine las.
4. Izperite po 30 minutah.
Olje črne kumine
Ugotovljeno je bilo, da je običajna začimba, ki jo najdemo v indijskih kuhinjah, črno seme ali kalonji, precej učinkovita, ko gre za preprečevanje sivenja las pred časom. Olje črne kumine lahko pomaga tudi pri zajezitvi izpadanja las in redčenja las.1. Ogrejte nekaj olja črnih kuhinj in z njim temeljito vmasirajte lase in lasišče.
2. Hranite čez noč in sperite s šamponom.
3. To naredite trikrat na teden.
Gorčično olje
Olje iz gorčičnih semen, ki je znano po edinstvenem okusu, ne pomaga le pri pripravi odlične hrane, ampak je odlično tudi za lase. Bogata z antioksidanti, selenom in zdravimi maščobami, gorčično olje neguje lase in jim daje naraven sijaj in moč. Olje pomaga tudi pri temnenju las, s čimer pomaga prikriti znake prezgodnjega sivenja las.1. Rahlo segrejte 2-3 žlice organskega gorčičnega olja in temeljito vmasirajte lase in lasišče.
2. Pokrijte s kapo za tuširanje, saj se lahko zelo lepi.
3. Umijte, potem ko pustite čez noč.
4. Dobra ideja je tudi vključitev gorčičnega olja v prehrano.
Sol in črni čaj
Obstaja še eno učinkovito domače zdravilo.
1. Vzemite eno žlico jodirane kuhinjske soli in jo vmešajte v skodelico močnega črnega čaja (po ohladitvi).
2. Vmasirajte na lasišče in lase.
3. Lase počivajte kakšno uro in jih nato umijte.
Amla sok, mandljevo olje in limonin sok
Amla ima nešteto koristi. V kombinaciji z dobroto mandljev in limone lahko do neke mere ustavi sivenje. Vsak večer zmasirajte lasišče z žlico amla soka, malo mandljevo olje in nekaj kapljic limoninega soka. To lahko prepreči sivenje.
Čiščenje s Shikakai
Shikakai je vedno veljal za briljantno čistilo za lase. Strokovnjaki pravijo, da lahko prepreči tudi prezgodnje sivenje.
1. Vzemite 4-5 strokov Shikakai, jih drobno zmeljte.
2. Dodajte jih pol skodelice kisle skute. Dobro premešaj.
3. Nanesite na lase in držite približno 15 minut.
4. Temeljito umijte.
Rožmarin in žajbelj
Rožmarin in žajbelj sta znana po zdravljenju bolezni kože in las. In skupaj se lahko borita tudi proti sivini.
1. Vzemite pol skodelice obeh zelišč.
2. Mešanico kuhajte v dveh skodelicah vode pol ure.
3. Odstavimo za približno par ur.
4. Mešanico nanesite na lasišče in lase ter pustite, da se posuši.
5. Umijte z blagim šamponom.
6. Nanesite trikrat na teden.
Kaj povzroča sivenje
1. Pomanjkanje vitamina B12
Posivenje las nastane, ko celice na dnu las (melanociti) prenehajo proizvajati pigment, ki je odgovoren za barvo naših las. Za nadaljevanje proizvodnje pigmenta, ki proizvaja barvo, celice potrebujejo vitamin B12. V nekaterih primerih pride do prezgodnje sivenja, če pride do pomanjkanja vitamina B12. Raziskave pravijo, da lahko z napredkom v 30-ih letih sposobnost celic, da naredijo barvni pigment, oslabi, kar povzroči sivenje.2. Vodikov peroksid
Študije tudi kažejo, da naše lasne celice proizvajajo preveč vodikov peroksid (ki ga naravno proizvajajo celice), lahko tudi naši lasje postanejo sivi.3. Genetika
Strokovnjaki pravijo, da je prezgodnje sivenje las močno povezano z dednostjo. Ja, krivite svoje starše in svoje prednike. Če bi se vaši starši s tem soočili v zgodnji mladosti, je velika verjetnost, da bi tudi vi postali žrtev prezgodnje sivenja.4. Pomanjkanje prehrane
Brez prehrane ne morete dobiti zdrave kože in sijočih las. Prehrana s pomanjkanjem vitaminov in mineralov lahko povzroči zgodnje sivenje. To mora biti tudi vaše fokusno področje.5. Kajenje
Obstajajo študije, ki povezujejo kajenje s prezgodnjim sivenjem. Brcnite po zadnjici, da ustavite sivilo.6. Druga zdravstvena stanja
Prezgodnje sivenje je povezano tudi z zdravstvenimi stanji, kot so motnje ščitnice in anemija.
Pogosta vprašanja o sivih laseh
Q Ali puljenje povzroči več belih las?
TO Pravzaprav obstaja pregovor, ki pravi: 'Populi en siv las, zrasteta dva nazaj. Ampak to je bolj zgodba starih žen kot resničnost. Zdi se, da ni znanstvenih raziskav, ki bi potrdile pregovor. Strokovnjaki pravijo, da številu foliklov, ki jih že imamo, nikakor ne moremo dodati. Zato bodite prepričani, da s puljenjem enega sivih las ne bodo pobelili tudi drugi prameni. Sploh ne pulite in ne pulite dlak - na koncu boste le poškodovali folikle, kar bo po vsej verjetnosti povzročilo plešavost.
Q Ali v ajurvedi obstaja zdravljenje sivih las?
TO Strokovnjaki pravijo, da so na voljo različna ajurvedska zdravljenja in zdravila. Toda preden jih preizkusite, se morate najprej posvetovati s strokovnjakom. Pojdite v ugledne ajurvedske ustanove in se odločite za temeljito posvetovanje.
Q Ali je sivenje mogoče obrniti?
TO Strokovnjaki pravijo, da sivenja v resnici ni mogoče obrniti - namesto tega lahko naredimo nekaj osnovnih korakov za preverjanje eksponentne rasti sive. V mnogih državah po svetu se za zaustavitev sivenja uporabljajo napredna dermatološka zdravljenja ali laserske tehnologije. Preden pa se odločite za takšno zdravljenje, se svetuje posvet z zdravstvenimi strokovnjaki in trihologi. Na splošno je treba sprejeti, da je sivenje neizogibno.
Q Živila, ki se lahko borijo s sivim
TO Ustrezna prehrana lahko dela čudeže v boju proti prezgodnjemu sivenju las. Zdrava prehrana lahko na kakršen koli način zagotovi veliko izboljšanje vašega splošnega počutja. Kot smo že poudarili, so nizke ravni vitamina B12 povezane s sivimi lasmi. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči tudi redčenje in suhost. Zato v svojo prehrano vključite perutnino, jajca, mleko, orehe, brokoli in morske sadeže. Borovnice lahko zagotovijo tudi vitamin B12, vsebujejo pa tudi druge koristne elemente, kot sta baker in cink. Če je potrebno, se posvetujte s svojim zdravnikom in jemljite dodatke vitamina B12, da ohranite raven. Nekateri pravijo, da lahko pomanjkanje folne kisline prispeva tudi k sivenju. Zato mora biti zelena listnata zelenjava del vaših obrokov. Špinača, zelena solata in cvetača so nekatere zelenjave, ki so bogate s folno kislino.
Q Ali lahko stres povzroči sivenje las?
TO Vsi poznamo zgodbo Marie Antoinette, kako so njeni lasje čez noč postali beli, tik preden so jo giljotinirali. Toda od znanstvenikov še nismo dobili jasne potrditve, da stres res povzroča prezgodnje sivenje. Strokovnjaki pravijo, da v mnogih primerih sive lase narekuje genetika, vendar lahko stres samo vpliva ali poslabša težavo. Vsekakor je zmanjšanje stresa pomembno za ohranjanje zdravega načina življenja. Če je težko popolnoma odstraniti stres iz svojega življenja, se ga lahko naučite učinkovito obvladovati. Za začetek začnite z vadbo. Ni vam treba takoj začeti s telovadbo, ampak začnite z majhnimi koraki – na primer izberite vaje za proste roke ali hitro hojo. Meditacija je tudi način spopadanja s stresom. Karkoli se boste odločili, se za boljše rezultate posvetujte s strokovnjakom. Življenje, obvladovano s stresom, lahko zagotovi sijočo kožo in zdravo krpo.
Prispevki: Richa Ranjan
Slika z dovoljenjem: Shutterstock
Berete lahko tudi naprej Vaš vodnik za zdravljenje sivih las .
