Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Toksini v telesu povzročajo kožne izpuščaje, akne in kronično utrujenost. Te toksine lahko s pitjem tekočin odstranimo skozi jetra, ledvice in črevesje, eden izmed njih pa je korenčkov, špinačni in limonin sok.
Ta okusna in zdrava pijača pomaga pri čiščenju jeter, ledvic in črevesja.
Zakaj je pomembno, da odstranimo toksine iz telesa?
Obstajajo številni dejavniki, ki so odgovorni za kopičenje toksinov v telesu. Sem spadajo naslednje:
- Alkohol in tobak
- Stres in tesnoba
- Onesnaževanje okolja
- Kemične sestavine, kot so dodatki, pesticidi itd.
- Težke kovine, kot so arzen, živo srebro, svinec itd.
Kako sok korenja, špinače in limone pomaga pri odstranjevanju toksinov?
1. Korenje
Korenje je bogato z betakarotenom, folno kislino, fosforjem in kalcijem, zaradi česar je poživljajoča hrana. To oranžno obarvano zelenjavo lahko zaradi prisotnosti vitamina A, ki jetrom pomaga izločiti toksine, imenujemo močan razstrupljevalec.
Korenje pomaga tudi pri alkalizaciji telesa z vzdrževanjem pH ravnovesja v telesu. Prav tako izboljša vaš vid in ohranja kožo in lase v boljšem stanju.
2. Špinača
Ta zelenolistna zelenjava je zaradi svojih pigmentov odlična za razstrupljanje jeter. Špinača velja za diuretik, odvajalo in alkalizator. Prav tako je bogata z železom in antioksidanti, ki pomagajo v boju proti anemiji in preprečujejo prezgodnje staranje.
Špinača je odlična tudi za čiščenje krvi zaradi vsebnosti železa, folata, vitamina B6 in vitamina K. Vse to so izvrstni čistilci krvi.
3. Limona
Limona ima dober sloves čistilca in čistilca zaradi vsebnosti vitamina C in vlaknin. Deluje kot sadje za razstrupljanje ledvic, jeter in črevesja.
Poleg tega limona krepi imunski sistem, izboljšuje prebavo in zmanjšuje bolečine v sklepih in mišicah.
Zakaj je korenčkov, špinačni in limonin sok zdrav?
Razstrupljevalne lastnosti teh živil lahko očistijo in prečistijo telesne organe, tako da ledvice, jetra in črevesje učinkovito delujejo.
Poleg tega ta sok preprečuje tudi kakršne koli prehranske pomanjkljivosti, saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki jih telo zlahka absorbira.
Kako narediti sok iz korenčka, špinače in limone?
To pijačo, ki odstranjuje toksine, je zelo enostavno pripraviti.
Sestavine:
- 2 korenčka
- 50 g špinače (2 pesti)
- Sok 1 limone
- 1 čajna žlička medu
- 1 kozarec vode
Metoda:
Stisnite limono in ekstrahirajte sok.
V mešalnik dodajte ostale sestavine in nato limonin sok. Mešajte gladko.
Če želite imeti smoothie, lahko dodate 2 žlici skute za bolj kremasto teksturo.
Kdaj je najbolje piti korenčkov, špinačni in limonin sok?
Zjutraj na tešče je vsaj pol ure pred zajtrkom najboljši čas za pitje te prečiščevalne pijače.
Pitje soka na tešče bo telesu omogočilo, da absorbira večino hranil in njegovi učinki bodo veliko močnejši.
Pijte ga en teden in si oglejte rezultate. Ne samo, da bo izboljšal vaš fizični videz, ampak bo spodbudil splošno počutje.
Delite ta članek!
