Torej ste se zaobljubili, da boste ta mesec jedli samo čisto, polno in nepredelano hrano. (Neverjeten si.) Ko pa zamujaš in zamujaš ter bežiš pred vrati, je prelahko posegati po PB&J ... ali naročiti hrano s seboj za kosilo. Olajšamo: tukaj je 30 kosil, ki jih je treba pripraviti ta mesec.
POVEZANO: Kako lahko premišljeno prehranjevanje spremeni vaše celotno prekleto življenje
Napol pečena letina Piščančja solata grške boginje
Morda bi želel dobiti dodatne prtičke za te fante.
Ambiciozna kuhinja Sendvič za solato iz avokada s čičeriko
Na tej predstavi bo avokado igral v vlogi majone, čičerika pa tune.
POVEZANO: 39 načinov, kako kuhati piščanca, ko ste v ritmu večerje
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZoodles s paradižnikovo omako in mozzarello
Sir je dovoljen v zmernih količinah na tipični dieti čistega prehranjevanja – torej pomirite se z mozzom, OK?
Pridobite recept
Prekleto okusno Pesto piščančje sklede
Precej boljše od solate (a enako zdravo).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSklede za pomladne rolade
Obvezne palčke.
Pridobite recept
Prekleto okusno Sendvič za solato z grškim jogurtom
Tako kot je delala babica (a milijonkrat lažja).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBurgerji z lososom
Naredite serijo in jih zamrznite za en teden.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPosoda za jajce in zelenjavo
Tehnično je jed za zajtrk, vendar je preveč okusna, da bi se omejili na samo en obrok.
Pridobite recept
POVEZANO: Naših 47 najljubših receptov za jajca
Cafe Delites Mediteranska solata z limoninimi zelišči na žaru
Tako pisano….
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBuddha skleda z ohrovtom, pomarančo avokada in divjim rižem
Dokazati, da je zdrav, ne pomeni, da je dolgočasen.
Pridobite recept
Moderna Prava Solata iz pečene pese s prelivom Chevre Green Goddess
Imamo peso. (In so okusni.)
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSolata s testeninami iz avokada in črnega fižola
Za dodatne beljakovine dodajte piščanca ali lososa.
Pridobite recept
POVEZANO: 30 udobnih testenin, ki jih lahko naredite v 30 minutah ali manj
Ščepec Yum Solata iz brokolija z mandljevim prelivom
Adijo, Roman.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKale Quiche s cheddar-riževo skorjo
Zapakirajte rezino (ali dve) v škatlo za kosilo.
Pridobite recept
Gostite Toast Piščančji giros s Tzatzikijem
je vsell o kremni omaki.
Erin McDowellKarijevana cvetača s hrustljavo šalotko
Popijte vso to slast z rjavim rižem.
Pridobite recept
POVEZANO: 41 najboljših receptov s cvetačo vseh časov
Dva graha in njihov strok Sendvič s kumarami in avokadom
Rahlo, hrustljavo in zagotovljeno, da boste siti do večerje.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSolata iz jabolk, grozdja in orehov
Če ste v dvomih, dodajte več sadja.
Pridobite recept
Ščepec Yum Sredozemske sklede s kvinojo z omako iz pečene rdeče paprike
Dodatne točke za Instragramabilnost.
POVEZANO: 13 zdravih Buddha skled, ki jih lahko naredi vsak
Erin McDowellSolata iz citrusov, komarčka in avokada
Naša nova solata s podpisom.
Pridobite recept
Emile EatsHumus zelenjavne obloge
Brez žalostnega kosila za vas.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTacos iz zelenjave in kozjega sira na žaru
Postrezite z dodatno pekočo omako.
Pridobite recept
Napol pečena letina Solata z žarečimi citrusi, avokadom, kvinojo in črnim lososom
Tega boste želeli obdržati v svoji redni rotaciji.
POVEZANO: 35 popolnoma novih načinov kuhanja rib
Skinnytaste Poletni zvitki s kozicami z arašidovo hoisin pomakano omako
Tako zabavne za pripravo kot jesti.
Kimove želje Mehiška sesekljana tunina solata
Solata za ljudi, ki sovražijo solate.
Moderna Prava Naložen sladki krompir s kremo iz indijskih oreščkov Chipotle
Kdo pravi, da vegetarijansko kosilo ne more biti polno beljakovin?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBurgerji s čičeriko
Enako.
Pridobite recept
POVEZANO: 30 lenih vegetarijanskih večerj, ki jih lahko pripravite v 30 minutah ali manj
Rada ima hrano Tajske zelenjavne pita pice
In pripravljen je v 30 minutah ali manj.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRatatouille
Tukaj je, kaj storiti z vso tisto zelenjavo, ki je ostala v hladilniku.
Pridobite recept
Jaz sem blog o hrani Ultimate Veggie sendvič
Ste že kdaj videli kaj lepšega? (Ne. Odgovor je ne.)
