17 visoko beljakovinskih sladic, ki bodo zadovoljile vaše sladkosnede

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Lagali bi, če bi vam povedali, da so naslednje sladice zdravo same po sebi - navsezadnje so še vedno sladice. Toda vsi se ukvarjamo z ravnotežjem in občasno sladka poslastica ima svoje mesto. Namesto da bi kategorijo v celoti izločili iz svoje prehrane, poiščite prehransko okrepitev v beljakovine oddelka. Je bistvena makrohranila za izgradnjo in popravilo mišic ter pomaga vašemu telesu proizvajati pomembne hormone, poleg tega pa vas ohranja zadovoljne in vam lahko pomaga preprečiti padce sladkorja . Tukaj je 17 sladic z visoko vsebnostjo beljakovin za sladek zaključek obroka.

POVEZANO: 25 zdravih beljakovinskih prigrizkov, ki so dejansko dobrega okusa

1. Največja skodelica arašidovega masla na svetu (11 g beljakovin)

Ko gre za arašidovo maslo in čokolada, več je več. Postavite to sladico na mizo in počakajte na bližajoče se fanfare.

Pridobite recept

2. Zamrzovalna pita z arašidovim maslom (13 g beljakovin)

Vse skupaj se sestavi brez vklopa pečice. To je a stopalo najbolje postrežemo z visokim, hladnim kozarcem mleka. (Veš, za več beljakovin - Pomežik Pomežik .)

Pridobite recept

3. Kvadrati s čokolado iz arašidovega masla brez peke (12 g beljakovin)

Še ena poslastica brez kuhanja, ti prenosni palici združujejo vse naše najljubše prigrizke v enem. So slani, sladki, hrustljavi in ​​gladki v vsakem grižljaju.

Pridobite recept

4. Kremna pita iz arašidovega masla z malinovo meringue (11 g beljakovin)

Ta dekadentna pita izgleda kot pravljica in ima okus po nostalgiji. Bodite še vedno naša petošolska srca.

Pridobite recept

5. Karamelna mandljeva torta (12 g beljakovin)

Hrustljava, sladkana mešanica mandljev se v zadnjih 15 minutah peke čarobno spremeni v sladko, karamelizirano skorjo. Glazure ni treba nanašati.

Pridobite recept

6. Veganska začinjena borovničeva torta za zajtrk (10 g beljakovin)

Lahko se zahvališ polnozrnate pirine moke za neverjetnih deset gramov beljakovin v vsaki porciji te torte. Je sladko, a ne tudi sladko in enako okusno za zajtrk ali sladico.

Pridobite recept

7. Čokoladni espresso Cheesecake (15 g beljakovin)

Ne glede na to, ali je vaša ideja, da me poberete, čokolada ali kava, tukaj je dokaz, da vam nikoli ni treba izbirati.

Pridobite recept

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10 g beljakovin)

Zbogom, muhasta vodna kopel. Pozdravljeni, kremasta in sanjska cheesecake. Ta recept vključuje 30 minut priprave in kratek izlet v hladilnik, vendar malo več truda kot to.

Pridobite recept

9. Oreo Cheesecake v počasnem kuhalniku (13 g beljakovin)

Zahvaljujoč vašemu zaupljivemu Crock-Pot je sirno torto na ravni restavracije enostavno ponoviti doma. Metoda nizko in počasi zagotavlja svilnat rezultat.

Pridobite recept

10. Sendvič piškotki iz arašidovega masla in želeja (7 g beljakovin)

Sendviči s piškoti vsakič prevladajo nad običajnimi sendviči.

Pridobite recept

11. Limonina skuta s stepeno smetano (8 g beljakovin)

To vsestransko in elegantno sladico lahko postrežete samostojno, s koščkom sveže stepene smetane ali kot nadev za pito ali torto. (Lahko ga celo zamrznete za pozneje.)

Pridobite recept

12. Kremni lončki iz sladkega krompirja s popečenim marshmallow puhom (9 g beljakovin)

Glej, naš najljubši način prehranjevanja zelenjava . Ti srčki imajo ves okus bučne pite brez težav s skorjo. Poleg tega lahko ugasnete gorilnik.

Pridobite recept

13. Torte z limonino meringue za mafine (15 g beljakovin)

In tukaj smo mislili svoje pekač za mafine je bilo dobro samo za pripravo, no, kolačkov. Trifekta hrustljave piškotne skorje, sijajnega nadeva in puhaste meringe je * kuharski poljub *

Pridobite recept

14. Bučna angelska torta s kremno sirno glazuro (7 g beljakovin)

Če smo iskreni, skoraj nikoli ne bomo zamudili nečesa, kar vključuje Kremasti sir glazuro, vendar je rahlo začinjena torta, ki se stopi v ustih, prav tako slastna.

Pridobite recept

15. Kokosov rižev puding z rabarbarinim kompotom (8 g beljakovin)

Razkošen rižev puding vsebuje tri vrste mleka (polno, kokosovo in sladkano kondenzirano) za dodatno kremnost, medtem ko tart rabarbara kompot uravnoteži sladkobo.

Pridobite recept

16. Črno-beli puding (10 g beljakovin)

Za konec še sladica za ljudi, ki preprosto ne more izbiraj med vanilijo in čokolado. (TBH, ne bi smelo biti.)

Pridobite recept

17. Tajski ledeni čaj Panna Cotta (9 g beljakovin)

Sladka kremasta krema ima okus kot tajski ledeni čaj, vendar boste za to različico želeli žlico namesto slamice.

Pridobite recept

POVEZANO: 30 visoko beljakovinskih obrokov, ki niso dolgočasni zrezki in krompir

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu