Če menite, da lahko kokosovo mleko naredi vašo hrano le okusno, premislite še enkrat. Poleg zagotavljanja zdravstvenih koristi je kokosovo mleko odlično tudi za vaše lase. To je predvsem zato, ker je kokosovo mleko polno nekaterih bistvenih hranil, ki so ključnega pomena za naše lase. Strokovnjaki pravijo, da je kokosovo mleko znano po veličastni vsebnosti vitaminov C, E, B1, B3, B5 in B6 ter železa, selena, natrija, kalcija, magnezija in fosforja. Pravzaprav zaradi teh hranil lasišče ostane nahranjeno in lasni mešički se okrepijo, s čimer se spodbuja rast las. Še več, zaradi svoje briljantne vlažilne sposobnosti vam lahko kokosovo mleko pomaga ohranjati lasje gladki in svilnati . Tukaj je kratek opis čudovitih prednosti kokosovo mleko za vaše lase .
eno. Kako lahko naredite kokosovo mleko doma?
dve. Ali lahko kokosovo mleko deluje kot dober regenerator?
3. Ali lahko kokosovo mleko spodbudi rast las?
štiri. Ali lahko kokosovo mleko pomaga v boju proti prezgodnjemu sivenju las?
5. Ali lahko naredite spa za lase s kokosovim mlekom?
6. Pogosta vprašanja: kokosovo mleko za lase
1. Kako lahko naredite kokosovo mleko doma?
Uporabite lahko zdrobljen kokos, ki ga lahko kupite na tržnicah, ali pa se odločite za svež kokos, da pridobite mleko. Če se odločite za že pripravljen nasekljan kokos, poiščite nesladkano sorto. Odmerite koščke kokosa po vaših željah. Na splošno vam bo ena skodelica zdrobljenega kokosa dala približno dve skodelici kokosovega mleka. Eno skodelico naribanega kokosa dajte v blender in naredite gladko pasto. Zavremo malo vode. Uporabite dve skodelici vode za vsako skodelico naribanega kokosa, če gremo po nekaj izračunih na zadnji strani ovojnice. V blender vlijemo kuhano vodo in dobro premešamo. Vzemite muslinovo krpo ali cedilo s fino mrežico, da dobite tekočino. To kokosovo mleko shranite v kozarec in ga hranite v hladilniku. Če doma uporabljate sveže naribane koščke kokosa, jih dajte v blender skupaj z nekaj tople vode in zmiksajte. Tekočino precedite. Če uporabljate posušen kokosov prah ali posušen kokos s trga, zmešajte enkrat skodelico te sorte kokosa v eni skodelici tople vode in počakajte približno 30 minut. Dobro premešajte – vaše kokosovo mleko je pripravljeno.
Nasvet: Za ekstrakcijo mleka poskusite uporabiti sveže nariban kokos.
2. Ali lahko kokosovo mleko deluje kot dober regenerator?
Kokosovo mleko se običajno hrani kot a naravni balzam za lase . Kot balzam lahko uporabite domače kokosovo mleko. Ali pa jih lahko naredite DIY maske za lase s to čarobno sestavino .
Kokosovo mleko + olivno olje + jajce
Vzemite eno skodelico kokosovega mleka, eno žlico olivnega olja in jajce. V večji skledi stepemo jajce in dodamo kokosovo mleko in olivno olje do sklede. Vse sestavine dobro premešamo, da nastane gladka pasta. To mešanico nanesite na lasišče in masaža pravilno. Preostalo pasto nanesite na dolžino las, pri čemer se osredotočite na konice. To masko pustite delovati 20 minut in jo nato sperite s hladno vodo.
Kokosovo mleko + med
Tokrat je kokosovo mleko obogateno z dobroto medu. Med drugim, med se priporoča kot naravni balzam za lase . Pogosto bi videli, da je med opisan kot naravni vlažilec. Z drugimi besedami, med vlaži vaše lasnice in ohranja vlago v vaših laseh. rezultat: mehki in sijoči lasje , kaj drugega? Vzemite 6 žlic kokosovega mleka in 3 žlice medu. V skledi dobro premešamo. Nanesite na lasišče in lase. Dobro vmasirajte na lase. Pred izpiranjem počakajte tri ure.
Kokosovo mleko + avokado + med
Tako kot kokosovo mleko, avokadovo olje pomaga pri pomlajevanju in vlaženju lasišča. Je bogat vir beljakovin, aminokislin in vitaminov, ki pomagajo pri pomirjanju lasišča. Vzemite 6 žlic kokosovega mleka, en avokado in 2 žlici medu. Te sestavine dajte v mešalnik in naredite super gladko pasto. To masko nanesite na mokre lase. Za boljše rezultate masko razčešite po laseh. Počakajte 20 minut in sperite.
Nasvet: Masirajte lasišče z domačim kokosovim mlekom samo 5-6 minut in poglejte, kakšno razliko bo to naredilo za vaše lase.
3. Ali lahko kokosovo mleko spodbudi rast las?
Ja, lahko. To je torej še ena čudovita korist kokosovega mleka za lase. Toda preden se zanašate samo na kokosovo mleko za rast las, morate najprej ugotoviti glavni vzrok za izpadanje las. Nekaj pomembnih vzroki za izpadanje las vključujejo hormonska neravnovesja, zdravstvena stanja, kot so anemija, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), motnje hranjenja, ščitnica, avtoimunske motnje, kot so lupus, pomanjkanje vitamina B in bolezen, imenovana trihotilomanija (v bistvu, motnja, zaradi katere si ljudje kompulzivno pulijo lase ). Toda na splošno lahko kokosovo mleko uporabite kot učinkovito sestavino proti izpadanju las. Kokosovo mleko je bogato z vitaminom E in vitaminom B – ta hranila se lahko borijo proti izpadanju las. Tukaj je nekaj DIY mask za lase, ki vam lahko pridejo prav. Ni treba posebej poudarjati, da je kokosovo mleko glavna sestavina.
Kokosovo mleko + jajce + vitamin E olje
Medtem ko so jajca odlična za prehrano las, vitamin E. , ki dvojno pomaga kokosovemu mleku v maski, lahko prepreči izguba las ker pomaga pri bolj gladkem krvnem obtoku in se bori proti krhkosti vaših las. Vzemite jajce, 7 žlic kokosovega mleka in dve žlički olja vitamina E. Če pogledate na trgu, lahko dobite 100-odstotno čisto olje vitamina E. Sicer pa se lahko odločite za mešana olja. Mešajte jajce in kokosovo mleko, dokler zmes ni super puhasta. Dodajte olje vitamina E. Nanesite na lase; pokrijte pramene, od korenin do konic. Počakajte, dokler lahko. Šampon sperite v hladni vodi.
Kokosovo mleko + meti
Vzemite 2 žlici meti v prahu in 3 žlice kokosovega mleka. Iz teh dveh naredite gladko pasto in jo nanesite na lase in lasišče. Počakajte kakšno uro. Umaknite šampon. Znano je, da Methi pospešuje rast las in ohranja vaše lasišče zdravo.
Kokosovo mleko + črni poper + meti
Beljakovine in esencialne maščobe v kokosovem mleku lahko spodbujajo rast las ali prepreči izpadanje las. Za pripravo mleka naribajte srednje velik kokos in ga v ponvi dušite pet minut. Precedite in ohladite. Nato dodajte po eno žlico zdrobljenega črnega popra in meti semena na mleko. Nanesite na lasišče in lase. Po 20 minutah sperite s šamponom.
Kokosovo mleko + limonin sok
Kot vsi vemo, je limona bogata z vitaminom C, ki posledično olajša proizvodnjo kolagena. Kolagen lahko spodbujajo rast las . Vzemite 6 žlic kokosovega mleka in 4 žličke limonin sok . Zmešajte obe sestavini in zmes ohladite približno 6 ur. Osnovna ideja je, da dobimo kislo mleko. To ohlajeno masko nanesite na lasišče in lase. Počakajte pol ure in sperite z blagim šamponom.
Kokosovo mleko + jogurt + kafra
Vzemite 8 žlic kokosovega mleka, 2 žlici jogurta in eno četrtino zdrobljene kafre. V bistvu jogurt vsebuje mlečne kisline, ki lahko pomagajo pri čiščenju lasišča. Pomaga vam lahko tudi, da se znebite odmrlih kožnih celic, s čimer krepite korenine in spodbujate rast las. K temu dodajte še moč kafre, ki lahko regenerira lasne mešičke. Vse sestavine zmešajte v skledi. Zmes vmasirajte na lasišče in lase. Prepričajte se, da maska pokriva vaše lase. Lase lahko pokrijete s kapo za tuširanje. Počakajte nekaj ur in sperite s šamponom.
Kokosovo mleko + banana + kokosovo olje
Banana za lase? Vsekakor, zakaj pa ne? Dodajte kokosovo mleko in dobite lahko čarobni napoj, ki lahko omeji izpadanje las. Zmešajte 2 žlici kokosovega mleka in zrelo banano. Mešanici dodamo malo kokosovega olja. Kot vsi vemo, kokosovo olje spodbuja naravno rast las . Še več, vitamini in esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v kokosovem olju, lahko negujejo lasišče in pomagajo pri odstranjevanju kopičenja sebuma iz lasnih mešičkov. Nanesite na lase in lasišče. Pustite, da mešanica nekaj časa počiva in nato sperite s šamponom.
Kokosovo mleko + aloe vera
Aloe vera ima nešteto koristi za našo kožo in lase, predvsem zaradi močne vsebnosti. Bogata je z maščobnimi kislinami, vitamini, esencialnimi aminokislinami in minerali, kot sta cink in baker, ki so znani po pospeševanju rasti las in dodajanju naravnega sijaja las. Vzemite 3 žlice gela aloe vere, 3 žlice kokosovega mleka in 1 žličko kokosovega olja, dokler ne dobite gladke zmesi. To vmasirajte na lasišče in razmahnite po laseh. Počakajte 45 minut in nato sperite.
Nasvet: Poskusite uporabiti katero koli od teh mask vsaj enkrat na teden, za najboljše rezultate. Če uporabljate natrgan kokos s trga, si privoščite nesladkano sorto.
4. Ali lahko kokosovo mleko pomaga v boju proti prezgodnjemu sivenju las?
Sivi lasje so lahko zastrašujoč pogled, še posebej, če ste stari 20 let. Z drugimi besedami, čeprav bi lahko pričakovali, da se bo sivenje pojavilo v poznih 30-ih ali 40-ih letih, lahko, ko ste stari dvajset in nekaj let, dobite sol in poper, lahko pomeni, da ste žrtev prezgodnje sivenje . Posivenje las nastane, ko celice na dnu las (melanociti) prenehajo proizvajati pigment, ki je odgovoren za barvo naših las. Za nadaljevanje proizvodnje pigmenta, ki proizvaja barvo, celice potrebujejo vitamin B12. V nekaterih primerih pride do prezgodnje sivenja, če pride do pomanjkanja vitamina B12. Raziskave pravijo, da lahko z napredkom v 30-ih letih sposobnost celic, da naredijo barvni pigment, oslabi, kar povzroči sivenje. Poleg vitamina B upočasnjujeta proces staranja tudi vitamina C in E. Kokosovo mleko naj bo del vašega režima nege las, saj smo že videli, da je kokosovo mleko bogato s temi vitamini.
5. Ali lahko naredite spa za lase s kokosovim mlekom?
Seveda lahko. In to lahko štejete kot korist kokosovega mleka za lase. Vzemite pol skodelice kokosovega mleka ali kokosove smetane, ekstrahirane iz kokosovega mleka, in lonec vroče vode. Pri roki imejte veliko brisačo. Tukaj je način, kako lahko dobite kokosovo smetano. Naribajte kokos in ga zmešajte z vodo, dokler ni fino; zdaj zmes precedite z muslinovo krpo in iz ostanka iztisnite še zadnjo kapljico kokosovega mleka. Vzemite kokosovo mleko in ga čez noč ohladite. Ko ga vzamete iz hladilnika, boste opazili, da na vrhu plava debelo plast kreme. Nežno vzemite to kremo in jo shranite za lase. Sicer lahko uporabite samo kokosovo mleko. Lase poparite in pustite, da se usede v laseh približno 15 minut. Kokosovo kremo ali kokosovo olje enakomerno nanesite po celotni dolžini las in pustite, da ostane približno eno uro. Operite v mlačni vodi, uporabite blag šampon.
Nasvet: Poskusite narediti ta spa za lase doma enkrat na teden. Tako bodo vaše lasnice nahranjene in mehke.
Pogosta vprašanja: kokosovo mleko za lase
V. Ali je domače kokosovo mleko boljše od že pripravljene?
A. Strokovnjaki pravijo, da je domače kokosovo mleko vedno bolj zaželeno. To je zato, ker je kokosovo mleko iz sveže naribanega kokosa bogatejše s hranili. Skodelica domačega kokosovega mleka bo verjetno vsebovala večjo količino vitamina C in vitamina B6 – oba vitamina sta koristna za naše lase in kožo.
V. Ali obstaja kakšna časovna omejitev za shranjevanje kokosovega mleka?
A. Če ste doma pripravili kokosovo mleko (predvsem iz sveže naribanega kokosa), poskrbite, da izdelek takoj ohladite. Ne pozabite hraniti kokosovega mleka v zaprti posodi. Pokrov naj bo tesno zaprt. Uporabite ga v štirih dneh. Kokosovo mleko lahko hranite tudi v zamrzovalniku.
V. Ali lahko uživanje kokosovega mleka spodbuja rast las?
A. Kot vsi vemo, se kokosovo mleko pogosto uporablja v južni in jugovzhodni Aziji kot osnova za curry in druge prehrambene izdelke. Včasih velja za bolj zdrav nadomestek za mleko. Čeprav ljudje mislijo, da se je kokosovemu mleku najbolje izogibati, ker je bogato z maščobami, je dejstvo, da ima kokosovo mleko skoraj nič holesterola in je polno hranil, ki so nujno potrebne za rast las.
V. Ali obstajajo neželeni učinki kokosovega mleka?
A. Poskrbeti morate le za zmerno porabo. Kokosovo mleko je dejansko visoko kalorično. Približno 100 ml kokosovega mleka v pločevinkah naj bi vseboval 169 kalorij in 16,9 g maščobe. Strokovnjaki pravijo tudi, da kokosovo mleko vsebuje fermentabilne ogljikove hidrate, ki lahko povzročijo prebavne težave, vključno s sindromom razdražljivega črevesja. Zato se posvetujte s kliničnim zdravnikom, preden ste preveč odvisni od kokosovega mleka.
