Methi Dana ali semena piskavice so osnovna sestavina indijskih kuhinj. Poleg dodajanja okusa vsakodnevnim jedem imajo ta semena tudi številne koristi za zdravje in lepoto. Semena metija naredijo vse od pomoči pri preprečevanju raka debelega črevesa, preprečevanju refluksa kisline ali zgage do spodbujanja rasti las in boja proti prhljaju. Tukaj so vse prednosti meti semen .
eno. Boj proti izpadanju las
dve. Preprečite prezgodnje sivenje
3. Dodajte sijaj svojim lasem
štiri. Poslovite se od prhljaja
5. Uravnava mastno lasišče
6. Za spodbujanje rasti las
7. Pridobite sijočo kožo
8. Pomaga pri prebavi
9. Znižajte raven holesterola in krvnega sladkorja
10. Povečajte svojo igro za hujšanje
enajst. Recite ne menstrualnim krčem
12. Premagajte slab zadah
13. Zmanjša porodne bolečine
Boj proti izpadanju las
Semena piskavice vsebujejo spojine, ki lahko pomagajo okrepiti lasne korenine in obnoviti folikle. Zato so lahko ta semena, ne glede na to, ali so vključena v prehrano ali uporabljena lokalno, izjemno uporabna. Methi semena so bogata z beljakovinami in druge bistvene hranilne snovi, ki pomagajo pri spodbujanju debelih in zdravi lasje .
Začnimo
1. Dve žlici namočenih metijevih semen združite s pestjo svežih listov curryja in zmeljte v fino pasto. Po potrebi dodajte vodo.
2. To pasto nanesite na lasišče, tako da prekrije korenine in tudi konice.
3. Pustite nekaj minut in nato sperite z blagim šamponom.
Lahko si tudi redno umivate lase z vodo, napolnjeno z metijem pomaga zmanjšati izpadanje las .
Preprečite prezgodnje sivenje
Zaradi visoke vsebnosti kalija lahko meti semena pomagajo preprečiti prezgodnje sivenje las . poleg vključitve teh semen v vašo dnevno prehrano, uporabite Maska z metijevimi semeni za lase da dlje ohrani svojo naravno barvo.
Dodajte sijaj svojim lasem
Kaj boljšega in enostavnejšega kot z uporabo meti semen , ki pomaga obnoviti in takoj dodati sijaj suhim, dolgočasnim in poškodovani lasje . Ta semena, znana tudi po svoji lastnosti upodabljanja leska, delujejo kot a naravni balzam in oskrbite lasišče z bistvenimi hranili. Medtem ko lahko z oljem za lase, napolnjenim s semeni meti, lasem takoj dodate sijaj, obstaja tudi nekaj drugih načinov.
Začnimo
1. Četrtini skodelice olja za lase po vaši izbiri, pa naj bo to kokosovo, olivno ali mandljevo, dodajte pol žlice meti semen.
2. Nežno masirajte lase s tem oljem nekaj minut in nato pustite, da se namaka vsaj eno uro.
3. Umijte s svojim običajnim šamponom in zaključite z blagim balzamom.
Poslovite se od prhljaja
babice prisegam na meti semena ko gre za boj proti prhljaju ne da bi dodatno poškodovali lase. Ta semena niso nič manj kot blagoslov, ko gre za zdravljenje te pogoste težave iz osnovnega vzroka.
Začnimo
1. Skodelico ali dve teh semen namočite čez noč.
2. Zjutraj jih zmeljemo, da dobimo gladko pasto.
3. Nato dodajte eno žlico svežega limoninega soka in dve žlici nearomatiziranega in nepasteriziranega jogurta.
4. Ko vse te sestavine temeljito premešate, uporabite kot a maska za lase .
5. Po 30 minutah sperite in osvobodite lase prhljaja!
Uravnava mastno lasišče
Methi semena lahko pomagajo, da se lasišče znebi dodatnih olj brez motenj naravne vlage.
Začnimo:
1. Vzemite dve do tri žlice posušenega meti semena v prahu in dodamo eno do dve žlici surovega, nefiltriranega jabolčni kis narediti pasto.
2. To masirajte po celotnem lasišču in sperite po 12 minutah. Vaši lasje bodo mehki in svilnati, ne da bi bili preveč mastni.
Za spodbujanje rasti las
Methi semena lahko pomagajo tudi pri spodbujanju rasti las. Semena piskavice vsebujejo nikotin kislina in lecitin za pomoč pri obnovi lasnih mešičkov. Če menite, da vaši lasje rastejo prepočasi, lahko poskusite pripraviti kombinacijo meti semen s čebulnim sokom. lasje hitro rastejo .
Začnimo:
1. Četrtino skodelice meti semen čez noč namočimo v vodi.
2. Naribajte eno surovo čebulo in iztisnite sok.
3. Meti semena zmeljemo v pasto in ji dodamo sok čebule.
4. Nanesite na lasišče in po pol ure sperite. Za najboljše rezultate ponavljajte vsak dan.
Pridobite sijočo kožo
Semena piskavice uničujejo proste radikale v našem telesu, ki povzročajo gube in temne lise . Te semena tudi posvetlijo ten kože . Prav tako preprečujejo izbruhe in ohranjajo koža brez mozoljev .
Zdravstvene koristi meti semen:
Pomaga pri prebavi
Dnevna poraba semena piskavice lahko pomagajo izboljšati gibanje črevesja in je znano, da je učinkovito zdravilo proti prebavnim težavam in zgagam. Ker je piskavica bogata z vlakninami in antioksidanti, pomaga pri odvajanju škodljivih toksinov iz telesa in s tem pomaga pri prebavi. Pri obvladovanju lahko zelo pomaga tudi pitje vode, v kateri so bila namočena semena prebavne težave .
Znižajte raven holesterola in krvnega sladkorja
Študije, ki redno žvečijo peščico namočenih semena piskavice lahko pomagajo zmanjšati slab holesterol (LDL) in visoke ravni trigliceridov, s čimer se zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja . Galaktomanan v njih pomaga tudi pri preprečevanju ateroskleroze in drugih težav s srcem. Poleg tega ta semena vsebujejo esencialno aminokislino, 4-hidroksi izolevcin, ki posledično pomaga pri spodbujanju izločanja insulina v trebušni slinavki, povečuje proizvodnjo insulina in glukoze v telesu.
Povečajte svojo igro za hujšanje
Semena piskavice vsebujejo naravna vlakna, ki vam pomagajo ostati siti dlje časa, posledično zadušijo apetit in podpirajo zmanjšanje telesne teže cilji. Žvečite a pest meti semen vsaj dvakrat ali trikrat na dan, da potešite bolečino lakote. Namesto tega lahko zjutraj na prazen želodec popijete dva kozarca meti vode. Ta tonik za zdravje lahko pripravite preprosto tako, da eno žlico semen čez noč namočite v dva kozarca vode. Poleg tega ta voda pomaga tudi pri preprečevanju zastajanja vode v telesu in napihnjenosti.
Recite ne menstrualnim krčem
Žvečite žlico ali dve namočenega semena piskavice pomagajo pri lajšanju predmenstrualnega sindroma (PMS), kot so krči in nihanje razpoloženja. Ta semena vsebujejo spojine, kot sta diosgenin in izoflavoni, ki replicirajo prednosti estrogena in zagotavljajo takojšnje in dolgotrajno olajšanje kakršnega koli neugodja ali bolečine.
Premagajte slab zadah
Čaj iz piskavice odlično deluje pri slabem zadahu, ki ga povzroča a prehlad , sinusov ali gripe. Čajno žličko semen piskavice skuhajte v skodelici vode, precedite in ta čaj pijte enkrat na dan, dokler se težave ne znebite.
Zmanjša porodne bolečine
Znano je, da semena piskavice podpirajo spodbujanje poroda in kompresije maternice . Poleg tega pomagajo zmanjšati tudi porodne bolečine. Vendar pa prekomerno uživanje semen piskavice med nosečnostjo vas lahko ogrozi splav ali prezgodnji porod.
Vhodi: Richa Ranjan in Annabelle D'Costa
