Vsi hrepenimo po slastni grivi, ki je dolga in močna.Medtem ko so nekateri po naravi blagoslovljeni z geni, se morajo drugi boriti za dosegolepi dolgi lasje.Za gojenje dolgih las je potrebna potrpežljivost in predanost ter nekaj večjih sprememb življenjskega sloga.Medtem ko so zdravi lasje krona vsakega dekleta, se v to vložijo ogromni naporirastoči dolgi lasjeniso samo ukrepi čez noč.
Za dolge čudovite in zdrave lase je treba sprejeti disciplinirano rutino.Vendar se tu ne ustavi.Ko enkrat dosežetedolgi lasje, večji izziv je vzdrževati brez ogrožanja kakovosti.Ker smo zaradi svojega živahnega življenjskega sloga vsakodnevno izpostavljeni stresu, je nujno, da se zaščitimo pred vsakodnevnim stresom in onesnaževanjem, da ohranimo zdravje naših las nedotaknjeno.Tukaj je nekajkonice za dolge lasemorate slediti.
eno. Uporabite pravi čopič
dve. Zmanjšajte toplotno oblikovanje
3. Redna oljna masaža
štiri. Uporabite domačo masko za lase
5. Vzemite dodatke za lase
6. Izboljšajte svojo prehrano
7. Pogosta vprašanja
Uporabite pravi čopič
Morda se sliši čudno, a prav krtačo za lase skupaj s pravo tehniko lahko dela čudeže za vašo grivo.Ščetkanje izboljša prekrvavitev in pomaga enakomerno porazdeliti naravna olja po lasišču.Vendar nikoli ne krtačite las, ko so mokri, in počakajte, da se naravno posušijo, pri čemer se izogibajte nepotrebni toploti in orodjem za oblikovanje.Za najboljše rezultate si lase razčešite dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer pred spanjem. Agresivno ščetkanje lahko povzroči fizične poškodbe vaših las, ki jim preprečijo, da bi bili nikoli dolgi.Ko razpletate mokre lase, ne pozabite začeti od spodaj in počasi navzgor.Pogosto ščetkamo od lasišča navzdol, vendar to le potisne majhne zaplete v en velik vozel in lahko povzroči izgubijo veliko las .Nasvet: Odločite se za krtačo s ščetinami merjasca, saj lahko dela čudeže za vaše ključavnice. Za suhi lasje , začnite pri lasišču in z nežnimi potezami počešite do koncev.Ne vlecite ali vlecite s prevelikim pritiskom.Ta preprost korak pomaga povečati cirkulacijo vsako noč, kar pomaga narediti vaše lasišče bolj zdravo.
Zmanjšajte toplotno oblikovanje
Vemo, da se je težko upreti temu občasnemu sušenju s sušilcem ali tej urejeni negi mučenje vaših las z ravnim likalnikom.Ne sušite las s fenom, razen ob posebnih priložnostih. Sušenje s sušilcem za lase povzroča poškodbe v obliki lomljenja, nakodranja in razcepljenih konic, ki jih ni enostavno popraviti;le počakati moraš, da zrastejo sveži lasje.Lase ravnajte nežno in jih ne sušite močno z brisačo.Po pranju ga nežno posušite z brisačo iz mikrovlaken ali mehko majico in pustite, da se konča sušenje na zraku .Ne krtačite las, ko so mokri.Mokralasje se nagibajoda se lažje raztegnejo in lomijo kot suhi lasje.Če ga morate razvozlati, nanesite negovalni izdelek, kot je npr neprepustni balzam .Nato s prsti in glavnikom s širokimi zobmi nežno razbijte zaplete.Nasvet: Prenehajte s pretiranim oblikovanjem las.Če morate uporabiti toploto, znižajte temperaturo in vedno uporabite toplotno zaščitni serum, kremo ali pršilo.
Redna oljna masaža
Negujte svoje dolge lase do a redna oljna masaža .To pomaga ne le pri hitri rasti, ampak tudi vašim lasem daje moč, ki jo potrebujejo.Nikoli ne podcenjujte pomena dobre masaže glave z vročim oljem, ki je ena najbolj znanih domača zdravila za dolge lase .Služi tudi kot odlično sredstvo proti stresu.Uporabite lahko kokosovo, olivno, mandljevo, arganovo ali maroško olje.Dodajte nekaj kapljic ricinusovo olje mešanici za rast las.V primeru, da se borite s prhljajem, dodajte nekaj kapljic olje čajevca in videli, da problem izgine.Nasvet: Najprej s prsti masirajte lasišče za boljšo prekrvavitev. To počnite približno pet do deset minut, da spodbudite pretok krvi v to območje.Povečan pretok krvi bo pomenil povečanje števila hranil, ki se prenašajo tja, kar bo povečalo rast.Olje sivke (čisto eterično olje) lahko izmenično vmasirate na lasišče, saj naj bi bilo zelo koristno za spodbujanje rasti las .
Uporabite domačo masko za lase
Razvajajte svoje lase z a domača maska , ki je koristen za zdravo lasišče in sijočo grivo.Zeliščna zdravila in zdravljenja so zeloučinkovit pri spodbujanju rasti las.Porabimo veliko dragih izdelkov, ki lahko dajo želene rezultate ali pa tudi ne.Uporabite lahko sestavine, kot so jajca, med, aloe vera , kokosovo mleko , amla sok , kis, sok čebule, sok aloe vere, banane, cvet hibiskusa in celo listi curryja za te DIY maske.Te sestavine so cenovno dostopne in ne vsebujejo kemikalij.Izpiranje las si lahko pripravite sami doma in jih redno nanašate.Maske pomagajo popraviti kakršno koli škodo, povzročeno na laseh, tako da napolnijo vlago.Nasvet: Sestavine izberite glede na vaš tip las. Za suhe lase sta odlična banana in med.Za mastne lase lahko poskusite z aloe vero in jabolčnim kisom.Za normalne lase je najboljša mešanica jajc in skute.Čebulni sok je odličen vir žvepla in deluje za vse tipe las saj spodbuja rast las.
Vzemite dodatke za lase
Nekateri dodatki naj bi pomagali spodbujati rast las in vodijo do daljših las čez čas.To ni ravno hitra rešitev, a če začnete jemati dodatke, boste morda opazili izboljšana rast las v nekaj tednih ali mesecih.Poskusite nekaj od teh dodatkov in preverite, ali delujejo za vas.Biotin je priljubljen dodatek za rast las.Beta-sitosterol je rastlinska in semenska snov, ki lahko povzroči hitrejša rast las .Nasvet: Pred uporabo teh dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali družinskim zdravnikom. Niso čudežno zdravilo in jih je treba dopolniti z bogato, uravnoteženo prehrano.Vedno opravite svoje raziskave, ker FDA še vedno ne odobri dodatkov za lase.
Izboljšajte svojo prehrano
Ne glede na to, koliko dodatkov zaužijete, ne boste uživali koristi, če ne boste pazili na svojo prehrano.Imeti dolgo,močni lasjeni odvisno od tega, katere izdelke nanesete na lase;odvisno je tudi kaj vneseš v telo.Poskusite povečati vnos beljakovin z živili, kot so ribe, jajca, fižol, oreščki in polnozrnate žitarice.Če niste ljubitelj mesa, bi si vseeno morali prizadevati za prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin.Živila z visoko vsebnostjo beljakovin ter vitaminov A, C in E, mineralov, kot sta cink in železo, in omega-3 maščobne kisline lahko prispeva kbolj zdravi lasje.Nasvet: Jejte več beljakovin.Beljakovine so osnova za dolgi zdravi lasje . Vendar to ne pomeni, da morate jesti veliko mesa.Špinača in avokado sta odlična vira beljakovin.
