Slika: Shutterstock Nobena ženska ni nikoli zadovoljna z dolžino svojih las na kateri koli točki, zato je priročna in enostavna konica za rast las vedno cenjena. Čeprav to menite, da je to vaše pozno božično darilo, imamo za vas 10 odličnih nasvetov za rast las, da boste lahko imeli lase, podobne Rapunzelu, o katerih ste vedno sanjali. Še več, ti triki vsebujejo sestavine, ki jih boste zlahka našli v svoji kuhinji.
Preden se poglobimo v nasvete, pa je pomembno razumeti, da ni dveh ljudi enakih las. Tako kot DNK ima vsak od nas edinstveno teksturo, tip in lastnosti las, da ne omenjam, kako vzdržujete svoje lase, kot tudi vpliv okolja na vaše lasnice. Zato je mogoče, da nekateri spodaj omenjeni nasveti ne bodo delovali tako dobro za vas kot za druge ljudi.
Na žalost na trgu ni na voljo veliko prilagojenih izdelkov za nego las, ki bi odpravili vsako od vaših težav z lasmi. Toda pravilno postavljanje temeljev s hranljiv vnos hrane in upoštevanje režima nege las lahko znatno pripomore k rasti las. Tukaj je nekaj drugih nasvetov in trikov, ki lahko spodbujajo rast las .
eno. Masirajte lasišče
dve. Redno obrezovanje
3. Ohranite uravnoteženo prehrano
štiri. Šampon pravilno
5. Prepustite se izpiranju z riževo vodo
6. Redno namažite lase z oljem
7. Nanesite masko Neem in Amla
8. Uporabite gel aloe vere
9. Poskusite DIY regenerator za kavo
10. Uporabite jajčno masko
enajst. Pogosta vprašanja o rasti las
Masirajte lasišče
Slika: Shutterstock Redna masaža lasišča vas ne samo sprosti, ampak tudi pomaga izboljšati prekrvavitev in krepi lase od korenin. Masaže lasišča so tudi idealen način za spopadanje s stresom, ki je eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k izpadanju las.
Masirajte lasišče, nekajkrat na teden, pred spanjem. To ne le spodbuja zdrav cikel spanja, ampak tudi spodbuja zdrava rast las .
Nasvet: Dobro staro kokosovo olje je najboljši način. Lahko pa uporabite tudi hidratacijo maske za lase ali serumi za hranjenje vitamini za vaše lase in lasišče med masažo.
Redno obrezovanje
Slika: Shutterstock Naši lasje gredo skozi tri stopnje. Prva faza, antigen, je, ko je aktiven in se celice v lasnih koreninah hitro delijo. V drugi fazi, katagenu, se rast las ustavi in zunanja koreninska ovojnica se skrči in pritrdi na koren las. Razcepljeni konici, redčenje in lomljenje las označujejo zadnjo stopnjo, telogen. S striženjem las se lahko izognete tretji stopnji in tako pomagate vašim lasem, da imajo željo, da še naprej rastejo. Označite svoje koledarje za občasne seje striženja las. Odrežite polovico ali en palec, da povečate rast las.
Nasvet: S striženjem rešujete tudi težave s poškodovanimi ali dolgočasnimi lasmi, zato poskrbite, da jih dobite vsaka dva meseca.
Ohranite uravnoteženo prehrano
Slika: Shutterstock Nič ne raste brez hrane. Rastline potrebujejo sončno svetlobo, kače potrebujejo žabe in vaši lasje potrebujejo hranila, ki jih črpajo iz tega, kar jeste. Živila, kot so špinača, jajčni rumenjak, banane in rozine, so bogata z beljakovinami in vitamini, ki spodbujajo rast las . Prav tako je dobro, da se izognete visokim ravnem uživanja natrija, gaziranih pijač in sladkorja, ki so ovire za rast las.
Nasvet: Na splošno velja, da je vse, kar je bogato z vitaminom A, C, železom in omega-3, dobro za vaše lase.
Šampon pravilno
Slika: Shutterstock Kopičenje umazanije in sončna svetloba lahko povzročita, da so lasni mešički utrujeni in krhki. Zato je pomembno, da si lase umijete v mlačni vodi. Vendar bodite previdni, saj lahko pretirano izpiranje škoduje rasti las. Mokre korenine las so ponavadi šibkejše in pogosto umivanje šampona lahko pokvari vaše lasišče naravno olje tvorbo in ravni pH. Prav tako je priporočljivo, da las ne umivate z zelo vročo vodo.
Nasvet: Kemikalije v šamponih, kupljenih v trgovini, pogosto delujejo nasprotno svojemu namenu. Poskusite izbrati brezsulfatne in organske šampone za redno uporabo. Lahko pa si celo naredite svoj šampon doma. Evo kako.
Prepustite se izpiranju z riževo vodo
Slika: Shutterstock Ta trik izvira iz kitajske vasi Huangluo, popularno znane kot dežela Rapunzels. Tamkajšnje ženske so znane po svojih izjemno dolgih laseh, ki so jim omogočile mesto v Guinnessovi knjigi rekordov. Riževa voda je že od nekdaj najbolje varovana skrivnost za rast las v Aziji. Namesto da bi ta dragocen napoj po kuhanju zavrgli v umivalnik, vanj namočite lase. Aminokisline in ogljikovi hidrati, ki so tam prisotni, vašim lasem ne bodo dali le nekaj volumna, ampak jih bodo tudi zaščitili pred poškodbami.
Nasvet: Poskrbite, da boste pri kuhanju riža uporabili malo dodatne vode, da boste imeli dovolj vode za izpiranje dolžine las.
Redno namažite lase z oljem
Slika: Shutterstock Ni boljše možnosti kot namazati lase, da jih naravno nahranimo in navlažimo. Kokosovo olje, ricinusovo olje in jojobino olje lahko okrepijo lase od korenin do konic in zmanjšajo pojav razcepljenih konic. Proračunski izdelki za nego las imajo običajno protiglivične in antibakterijske lastnosti. To pomaga ohranjati vlago v lasišču in preprečuje mikrobne aktivnosti, ki pogosto vodijo do prhljaja. Minerali, prisotni v njih, izboljšajo kakovost las in pomagajo pri rasti.
Nasvet: Vsaj enkrat na teden si privoščite masažo z vročim oljem in dodajte nekaj listi curryja olju za boljšo rast in odlično aromo.
Nanesite masko Neem in Amla
Slika: Shutterstock Ustvarjanje za odlično Ajurvedsko zdravilo za izpadanje las , vzemi in amla sta dve enostavno dostopni sestavini razreda A za rast las. Lahko jih spremenite v pasto in nanesete na lase ali jih celo zaužijete neposredno. Ta zelišča imajo lastnosti, ki vam lahko dajo sijoče, obsežne in zdrave ključavnice. Antibakterijske lastnosti neema pomagajo vašim lasm spodbujati zdravo rast.
Nasvet: vzemi in lahko uporabite izvleček amle kot serum za lase, ki ga lahko nanesete vsak dan. Hladi vaše lasišče in pospeši proces rasti las.
Uporabite gel aloe vere
Slika: Shutterstock Svojim lasem lahko privoščite popoln spa tretma samo z aloe vero. Je najboljše vlažilno, čistilno, popravljalno in krepilno sredstvo za lasne mešičke. Nežno masiranje lasišča z gelom aloe vere lahko ne le ohladi lasišče in um, ampak aloe vera tudi hiše vitamin A, B, B12 in C ter folna kislina, ki vsi prispevajo k regeneraciji in rasti celic. Njegova lastnost kolagena deluje kot proaktivna plast proti žgočemu soncu za vaše lase.
Nasvet: Če nimate dostopa do sveže pridelanega gela aloe vere, uporabite kakovosten izdelek, kupljen v trgovini.
Poskusite DIY regenerator za kavo
Slika: Shutterstock Kava se lahko uporablja kot balzam za rast las. Razstruplja lasišče in pospešuje prekrvavitev, zahvaljujoč fitosterolom, ki so prisotni v njem. Kofein pomaga narediti lase gladke in sijoče. Lahko ga celo uporabite kot lak za lase. Kava pomaga tudi pri preprečevanju prezgodnjih sivih las ali plešavosti pri moških in ženskah.
Nasvet: Kuhana kava v prahu, pomešana s sestavinami, kot je med, olivno olje jogurt pa lahko deluje kot domača maska za lase, ki izjemno koristi procesu rasti las.
Uporabite jajčno masko
Slika: Shutterstock Vonj vam je morda všeč ali pa tudi ne, vendar je uporaba rumenjakov najpreprostejša način za pospešitev rasti las . Jajca so vir vitaminov in delujejo kot vir železa, natrija in lektina, ki so potrebni za rast las. Lase vlažijo in negujejo, hkrati pa preprečujejo poškodbe. Rumenjaki pomagajo obnoviti krhke in dolgočasne lase z uravnavanjem mastnega lasišča.
Nasvet: Vonj iz las se lahko znebite tako, da rumenjak zmešate s cimetom in medom. To lahko deluje kot maska za lase, ki jo je enostavno narediti.
Pogosta vprašanja o rasti las
V. Ali je varno jemati dodatke za lase za rast las?
Slika: Shutterstock TO. Dodatki kot npr biotin, viviscal in druge multivitaminske tablete lahko pomagajo pri spodbujanju hitrejša rast las . Čeprav se je pred jemanjem kakršnih koli zdravil nujno posvetovati s svojim zdravnikom. Pri nekaterih se lahko pojavijo neželeni učinki, saj se ljudje na zdravila različno odzivajo. Vedno se je bolj varno odločiti za dober cikel spanja, uravnoteženo prehrano in ustrezen vnos vode.
V. Koliko časa traja, da zrastejo lasje?
TO. Ne pričakujte spremembe čez noč samo zato, ker ste masko za lase pustili čez noč. Rast las zahteva svoj čas in lahko pomagamo le tako, da jo spodbujamo naravni proces ne ovira noben tuji element.Študije pravijo, da se v običajnih pogojih v povprečju pričakuje rast za pol palca v enem mesecu. To pomeni šest centimetrov na leto. Dosledna nega in spoštovanje rutine nege las lahko pokažeta hitre rezultate. Stres, hipertenzija in depresija lahko prav tako škodijo procesu rasti las.
Preberite tudi - 5 naravnih sestavin, ki jih lahko uporabite za vlaženje las namesto olja
