31 idej za recepte za šparglje, ki jih lahko poskusite to pomlad, medtem ko je v sezoni

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Ljubimo te, zima zelenjava. Toda prehajamo na bolj zelene pašnike, zlasti tiste, ki so polni svežih šparglji . Čeprav je na voljo na trgovina z živili skozi vse leto, je najbolj okusen med pomlad (vrhunec sezone je od aprila do maja). Ne samo, da je šparglji Poleg vsestranske uporabe je tudi ubijalski vir vlaknin, folata in vitaminov A, C, E in K. Izkoristite svoj tržni ulov z 31 idejami za recepte za šparglje, ki so preprosti, nepričakovani in okusni.

POVEZANE: 22 receptov za spomladanski grah, ki jih lahko pripravite, ko so na vrhuncu svežine

1. Jajca v eni ponvi s šparglji in paradižnikom

Ker se še nihče ni pritoževal, da ima manj umazane posode za pomivanje.

Pridobite recept

2. Cezarjeva solata iz špargljev

Ne danes, solata. Zamenjajte listnato zelenjavo za nežna stebla blanširanih špargljev, pokapanih v domačem cezarjevem prelivu.

Pridobite recept

3. Šparglji in Fontina Quiche Joanne Gaines

Lepa nedelja malica ? Večerja na prostem na terasi? Priskrbite si glavno, ki zmore oboje.

Pridobite recept

4. Skillet Steak s šparglji in krompirjem

Zrezek se morda zdi zastrašujoč, vendar je ta obrok v eni ponvi resnično varen. Omaka iz svežih zelišč je le češnja na vrhu.

Pridobite recept

5. 20-minutna solata Burrata s koščico in šparglji

Listnato zelenje se navadno razmoči in oveni po nekaj časa oblečenem, kaj šele v toplem spomladanskem vremenu. Namesto tega prinesite ta dragulj na svoj naslednji piknik – blanširani grah in šparglji bodo zagotovo ostali hrustljavi.

Pridobite recept

6. Solata iz špargljev skuše s sezamovim vinaigretom

Konzervirane ribe so priročne, stabilne, trajnostne, hranljive in okusne. Spomni nas še enkrat, zakaj si nisi upal iti dlje tuna ?

Pridobite recept

7. Torte iz špargljev, graha in rikote

Oh, kupljeno v trgovini listnato testo . Nikoli nas ne nehaš presenetiti. Ne bodite presenečeni, če vaši gostje mislijo, da ste jih pobrali v lokalni pekarni.

Pridobite recept

8. Medeno-limeta piščanec in zelenjava v foliji

Prižgite žar za večerjo v toplem vremenu, ki nikoli ne razočara. (Vaš umivalnik se vam bo zahvalil za pomanjkanje umazane posode.)

Pridobite recept

9. Spomladanska zelenjavna rižota Joanne Gaines

Recept že zahteva gobe, por, špinačo, grah in drobnjak – nekaj sesekljanih stebel špargljev zagotovo ne bo škodilo.

Pridobite recept

10. Špargljev kruh

Testo za pico iz trgovine + pečeni šparglji + svež limonin sok = preprosta predjed, ki je videti težje narediti kot je.

Pridobite recept

11. Povsem zelena košara Crudités

Ko gre za surovo zelenjavo, bolj ko je, tem bolje. Govorimo o stročjem fižolu, brokoliju, kumarah, zeleni, zeleni papriki, endiviji, komarčku in veliko ranč prelivu.

Pridobite recept

12. Medeno-gorčična piščančja peka

Predstavljajte si rdečo čebulo, šparglje, cvetačo in rdečo papriko, karamelizirane v pikantni gorčični marinadi, poleg hrustljavih piščančjih stegen.

Pridobite recept

13. Spomladanska solata Panzanella

Panzanella je običajno narejena iz starega kruha, ki se strdi po nekaj dneh, vendar še vedno lahko začnete s svežim kruhom. Samo pražimo v pečici, dokler ni suha.

Pridobite recept

14. Zelena skleda s piščancem, citrusi in zelišči

Če iščete priložnost, da ga kupite v trgovini pekač piščanca v vašem hladilniku drugo življenje, tukaj je vaša priložnost.

Pridobite recept

15. Pica s šparglji pesto z oljčnimi olivami in limonino rikoto

Pesto je tradicionalen, saj zahteva baziliko, pinjole, česen in parmezan. Stavimo pa, da bi lahko mešanici dodali tudi nekaj špargljev, namesto da bi jih le dali na pico.

Pridobite recept

16. Pečeni šparglji s parmezanom in mehko kuhanimi jajci

Seveda lahko temu rečete predjed. Toda beljakovine v jajcih in siru kričijo leno večerjo za nas.

Pridobite recept

17. Meal-Prep Kozice in šparglji Stir-Fry

Zdaj preživite 35 minut v kuhinji in naslednje štiri dni boste imeli kosilo.

Pridobite recept

18. Sirnati gratinirani šparglji

Če imate deset minut časa, je ta jed na dosegu roke. Pomislite na česnove, maslene šparglje pod odejo iz mocarele in sira Brie.

Pridobite recept

19. Losos, pečen v ponvi s šparglji

Ključno pri tem je uporaba ton svežih zelišč v limoninem maslu, kot so peteršilj, rožmarin in timijan.

Pridobite recept

20. Testenine iz špargljev s slanino s 5 sestavinami

Imamo načrte za tisto napol prazno steklenico suhega belega vina v vašem hladilniku ...

Pridobite recept

21. Kremna juha iz špargljev

Vsaka juha, prelita s toliko slanine, je tista, ki jo nestrpno požremo. Zaradi dodatka grškega jogurta je izjemno kremast in gladek.

Pridobite recept

22. Špargljeva solata z limoninim vinaigretom

Na kmečko tržnico prinesite svojo največjo torbico – potrebovali boste prostor za vse redkvice, špinačo, šparglje, grah, rdečo čebulo in češnjev paradižnik.

Pridobite recept

23. Frittata pomladnih špargljev s Crème Fraîche

Glej, zvezda Velikonočna malica .

Pridobite recept

24. Brie rižota brez mešanja s šparglji z limoninim maslom

Zaradi te kremaste mešanice belega vina, limoninega soka, svežega timijana, brieja in parmezana se nam cedijo sline – toda TBH, imeli ste nas brez mešanja.

Pridobite recept

25. Pikantni pesto, testenine iz špargljev in rikote s hrustljavim pršutom

Ta prijeten, a svež 30-minutni obrok je točno tisto, kar imamo v mislih po dolgem dnevu. Opravite Parm, prosim.

Pridobite recept

26. Hrustljave palčke špargljev iz parmezana

Če imate težave s svojim otrokom, da bi jedli zelenjavo, bi morala ta nenavadna številka to spremeniti.

Pridobite recept

27. Pečeni šparglji s sezamovim česnom

Ne bo lažje kot 20-minutna stran, ki zahteva samo štiri sestavine.

Pridobite recept

28. Lazanje iz špargljev Quesadilla

Sendvič grah, česen, beluši in dve vrsti sira med opečenimi tortiljami ni nič drugega kot genialno.

Pridobite recept

29. Pečene kozice na limoninem maslu, česen in šparglji

Predstavljamo večerjo vaših sanj. Ali lahko verjamete, da vam bo od začetka do konca vzelo le 20 minut?

Pridobite recept

30. Polnjen sladki krompir s čičeriko, šparglji in rukolo

Kdo je vedel, da je zelenjava, polnjena z zelenjavo, tako okusna? Pripisali ga bomo hrustljavo pečenemu čičerika .

Pridobite recept

31. Kremaste testenine z gobami in šparglji

Recept je veganski in brez glutena, kot je, vendar lahko uporabite običajen sir, mleko in testenine, če želite. Kakorkoli že, je več kot dekadentno.

Pridobite recept

POVEZANE: 23 receptov za redkev, ki jih lahko pripravite to pomlad

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu